老人睡眠前,装修最应该考虑的就是助睡眠,分为噪音和色彩,以及辅助的灯光。噪音方面,考虑隔音材料的使用,护墙板,软包的形式,隔音效果不错。如果房间本来就不吵,那么不做隔音也可以。色彩方面,不建议使用过多过亮的色彩,最好深一些。很多老人有起夜的习惯,半夜醒来灯光过于明亮,会造成失眠,所以暗一些的氛围灯,既实用,又不影响睡眠。
老人的床应放在空气流通的地方,居室每天开窗两次,每次20~30分钟。充足的阳光可以抑制疾病的产生,在灰暗的房间中呆久了,会产生寂寞的感觉,对于老年人的身心健康不利。而通风好的房间有助于老年人的身体健康,让其更接近大自然。
