您好,腹肌板安装方法是:1、注意到腿和板之间有个接口,使用扳手,把它固定住;2、腹肌板的后面的螺丝安上,不是螺丝的,使用拉板固定;3、安装好腿部的固定;4、安装好的腹肌板,就是这样了。希望我的回答能帮到您。
健身房腹肌板大概500-2000元。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹,具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品,是家庭健身主流器材。起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态,膝部屈曲成90左右,脚部平放于地面,借助外力使之固定,然后利用腹部肌肉坐立起来。
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