装枕头用什么好,颈椎不舒服用什么枕头?

枕头的选择还是很重要的，你要知道睡眠好不好跟枕头关系是很大的，要睡了比较舒服首先一定要选择一个舒适的枕芯才行。（1）软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。（2）吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声

大人睡的还好，特别是一些婴儿睡的就是要特别注意，一定不能乱选，要不会影响到婴儿的发育，婴儿枕头首先要以柔软、轻便、透气、吸湿性好。婴儿由于颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用硬的枕头，易使颈部肌肉疲劳，造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响脑组织的发育。婴儿枕头枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择荞麦皮、稗草籽、灯芯草、蒲绒