打电话到购买三厂家，找他们的售后人员安装。因为自己装的话可能由于不专业的原因，安装起来的不是很牢固，而且有的*需要调试。所以最好还是要求他们来给你安装。这个估计有点困难，其实你直接用哑铃就可以，不用健身器材一样可以锻炼出肌*，希望我的回答能够帮到您
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