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你好,建议有氧器材和力量器材结合使用,先做有氧训练,再做力量训练。贵在坚持。有氧器材:跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车。力量器材:杠哑铃、训练椅、综合训练机,健身房的各种单能训练器。
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公司健身房器材首选以下几个产品质量做的好的品牌1.乔山健身器材(始于1975年*,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)2.兄弟牌健身器材(国内专业的发货仓库型运动器材*用品供应商,十大健身器材品牌,著名品牌,广州市兄弟运动用品有限公司)3.奥瑞特健身器材(中国驰名商标,*级企业技术中心,我国最早生产健身器材的企业之一,山西澳瑞特健康产业股份有限公司)4.泰山体育器材(始创于1978年,中国名牌,中国驰名商标,十大健身器材品牌,行业著名品牌,大型集团公司,泰山体育产业集团)
1、器材区的装修。器材区,也可以称之为运动区,人们可以借助其中的器材进行身体的锻炼,不受时间和天气的限制,这也是人们为何喜欢健身房的原因之一,而且健身房的气氛也非常的活跃,会增加人们健身的动力。但是在进行器材区装修的时候我们一定要注意楼层的承重情况,因为器材本身就是有着一定的重量,加上人们运动时产生的动力,对于楼层的承重是一个考验,尤其是健身房的器材较多的时候,我们更应该考虑楼层的承重。2、休息区