1、食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
改善家居招财风水技巧的话，一般用吉祥物来招财是*常见的改善风水技巧。在风水学中，很多风水饰品都是具有招财作用的，例如貔貅、麒麟、龙龟、风水轮等。不过这些风水饰品的摆放位置是十分重要的，如果摆放位置不正确，有可能会适得其反，使家中的财运下降哦。
在整个家居装修中，厨房是相当重要的，不仅具有储藏食品、烹调料理的使用功能，而且还能彰显出家庭的生活水平。那么，厨房灶台风水有哪些？什么方面需要特别的注意？厨房灶台的颜色是很有讲究的，忌黑红两色，在厨房灶台风水中，红色属火，炉灶五行中也属火，是风水中比较忌讳的，同时还容易让人的脾气变得暴躁。另外，厨房灶台不宜正对门口或靠近窗口，因为煤气炉和石油气炉如被风吹熄，便会泄漏液化气，非常危险。还有厨房灶台不宜紧挨洗菜盆，炉灶属火，洗菜盆属水，水火不相容，对家庭和睦非常不利。
家庭工作室讲究舒适与实用，不需要太花哨的装饰，可以选择简约的装饰风格，打造一个整洁又便捷的工作环境，以便提高您的工作效率。如上图这个工作室，以白色的简约色调为主，能让空间显得更加宽敞明亮。一张工作台、一台电脑、一个大书柜以及必要的灯具，简单的组合搭配，就可以轻松打造一个小清新风格的实用家庭工作室。家庭工作室的装饰设计也可以玩创意，因为具有创意的空间更有利于激发您的工作灵感。首先建议来个创意的空间布局，用绿色的地毯划分工作区域，简单明了。其次，时尚特色的矮脚工作台、榻榻米椅子以及沙发床等创意家具的搭配，也可以轻松打造一个具有创意灵感的工作空间。此外，还可以采用大面积玻璃窗的创意设计，让工作室的采光效果更好。
如果玄关采光不足，可用室内的灯光补救。因此玄关顶上可设置灯饰来增加亮度，但灯饰宜圆方不宜三角形，避免形成“三支倒插香”的局面。
