小厨房要特别注意，装修时一定要多预留墙上的插座，尽量不要使用插排，而且现在厨房中的电器实际上很多，油烟机、冰箱、微波炉、这必不可少的就是3个，再加上热水壶、速热宝、偶尔使用电磁炉或者餐具消毒机都要使用插座，如果使用插座会让你的厨房变得杂乱无章，插座还是要尽可能多预留。
我家阳台是一米二宽，比你家稍微大那么一丢丢，我是把阳台装修成小书房的，装修的时候我也是动了不少脑筋的，经过深思熟虑，最后整个阳台我都用的浅色系，这要看起来会显得宽敞一些，地面砖我选的跟客厅一样的材质和颜色。在阳台的上方我打了一排柜子，用作收纳用，你家1米宽阳台装修可以参考我家的装修。
卫生间包管做法1、大理石包管在卫生间包管方法中日常比较常见的有：大理石包管、红砖包管、瓷砖包管、pvc材质包管、水泥压力板包管等多种材质的包管方式，在进行卫生间包管过程可以根据卫生间的具体情况来采取合适的包管方式。大理石包管就是将管道进行了基础的包管后，在其表面外进行大理石的铺贴，大理石可以根据所使用的大小进行切割，不会使包管的表面留有缝隙，而且经过大理石包管会使整个的卫生间更加的精致和华贵。卫生间包管做法2、红砖包管卫生间包管方法中红砖包管是运用的最为广泛的包管方式，操作极为的简单，就是将管道用红砖砌筑将其包围，在红砖的表面用水泥砂浆将其磨平然后贴上面砖就施工完成了，运用红砖进行包管可以有效的隔音，同时还不易变形使用寿命非常的长久，红砖的包管也存在着比较大的缺点比如：红砖占用的空间比较的大，对于空间本就比较狭小的卫生间是一个致命的缺点。卫生间包管做法3、瓷砖包管卫生间包管方法中的瓷砖包管一般都是比较专业的贴砖师傅来进行操作的，具体方法就是用云石胶把地砖进行粘贴，然后用水泥沙砖将面砖贴上，瓷砖包管的装饰性比较的好，可以根据需要进行不同的选择，瓷砖包管的选择面比较的大。同时瓷砖包管不会占有较大的空间，对卫生间空间的节约非常的最有帮助，但是瓷砖包管也有其不足就是瓷砖包管方式处理的包管碰撞行非常的差，使用寿命不及红砖包管。卫生间包管做法4、pvc材质包管卫生间包管方法中的pvc材质包管是一种新型的包管方式，pvc材质包管的优势有操作简单、成本低廉、对包管的技术要求非常的低、防潮、防水、不易变形等优势，但是pvc材质包管存在着很多的不足，pvc材质的颜色单一装饰效果不好，不容易与其它的装饰物进行协调，同时pvc材质的碰撞性极为的差，在使用过程中很容易毁坏。卫生间包管做法5、水泥压力板包管卫生间包管方法中的水泥压力板包管是一种比较节省空间的包管方式，具体操作方法就是利用轻钢龙骨进行基础的打底，然后加入水泥压力板进行包管，这样可以使空间得到最大化的利用，但是也存在着不足，主要是因为卫生间比较的潮湿，水泥在潮湿的环境下会热胀冷缩，在瓷砖的阴阳角处肯定会出现裂缝的情况。
1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。
2、按时饮食：睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。
3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到*的点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。
4、营造适合睡眠的氛围：找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑，可以跟自己说：“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再睡回房间觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。
