方法如下：
电冰箱温控器调节方法一
电冰箱温控器冬夏调节方法：
1、在电冰箱温控器上有0到4个档位或者是0到7个档位，其中0档是停机档，5到7是强制冷档，在这一档位上冰箱的压缩机就会呈现出不停机的状态。
2、电冰箱温控器上的数字越大，在冰箱内部它的温度也就越低，在春秋季节，调整温控器是一般是将温度器调制3档。
3、为了更好的达到食品保鲜和省电的目的，在夏季可将温控器调到1档或者是2档，在冬季将其调整为4档或者是5档。
电冰箱温控器调节方法二
1、在夏季进行电冰箱温控器调节时，需要将温控器调节到2到4档。夏季档数调节过大会造成冰箱不停机，冰箱的内外温差大，更多的热量就会通过箱壁进入到冰箱的内部。为了更好的保证冰箱的运行，就需要将冰箱的温控器调整的小一些，保持冰箱的压缩机有一定的开停比例。
2、在冬季调整电冰箱温控器时，需要将冰箱的温控器调大较大的位置，冰箱周围的温度低，冰箱的压缩机的停机时间相对较长，但是冰箱的冷冻室所负荷的温度达不到要求，所以在冬季可以选择将冰箱的温控器调整的稍大些，保证冰箱冷冻室中的温度。
3、冰箱周围的环境温度低于16摄氏度时，需要打开冰箱的电热补偿开关，它能保证冰箱冷冻室的负荷温度，同时也能防止温度过低导致温控器失灵。
1最低、7最高，
正确调整电冰箱的温度控制器，以减少耗电、 电冰箱温度控制旋钮上都分别标有数字，它代表着对冰箱内温度的控制范围。
所标的数字越大则控制温度越高。不同季节温控器的指示范围为:夏季2~3；春秋季3~4；冬季4~5，当室温低于10°C时，温度补偿开关应打开、温控器调到6。
1-7和实际温度正好是相反的，就是数字越小，温度越高，数字越大，温度越低,一般如果你的冰箱制冷效果好的话，夏天在2.5左右到3之间是最好最节能的.
