泡脚的好处很多的，楼主问的盐水泡脚的好处有：
1.治疗脚气
2.治腿部浮肿
3.可治感冒
4.可以降火
5.清洁脚部
6.可以补肾
7.抗衰老
8.滋润脚部皮肤
9.提高抵抗力
不过提醒楼主，泡脚的时间不能太长，一般以15-30分钟为好，还有就是太饿或者是太饱的时候不能泡脚哦。
泡脚属于一种养生*，冬天热水泡脚的话可以保证睡眠的质量，因为食盐有很好的杀毒的功效，所以用盐水泡脚能有效的去除脚气的功效，如果你腿出现了浮肿也可以用盐水泡脚，盐水进入身体能够帮助促进身体血液循环，消去浮肿，另外在热水里加盐泡脚可以达到补肾的目的，在晚上的五点到七点之间是肾经当令，这个时候用热盐水泡脚20分钟左右能很好的促进肾的养护哦。
足浴的历史有数千年，*早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。人们常说一句话：“富人吃补*，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
必备条件
、要调整好泡脚水的温度。
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但不要超过45度。
第二、要选对泡脚容器。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，*多也就是洗脚，而不是泡脚。
泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
第三、要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第四、如何确认泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
（1）促进血液循环: 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏*远，而负担*重，因此，这个地方*容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络: 人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条*主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用：通过中*泡脚，可以加速体内排寒。
