草莓的营养价值是什么?

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草莓的营养价值是什么?
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遍体鳞伤那才叫做精彩
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12-27 17:55
草莓(学名:Fragaria × ananassa Duch,英文:Strawberry)。蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。
中国各地栽培,原产南美洲,欧洲等地广为栽培。
食用价值
成分含量
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。
食疗价值
1、治糖尿病:鲜草莓适量。将其洗净,频频食用。
  2、治干咳:鲜草莓60克,冰糖30克。将两种原料入锅,一同隔水蒸烂。每日3次分服。
  3、治贫血:草莓100克,红枣15颗,荔枝干30克,糯米150克。将这四种食物入锅,加适量水熬粥食用。每日1次。
膳食价值
1、饭前吃草莓缓解胃口不佳
遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次;
齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次。
鲜草莓冰糖隔水炖服:
干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;
遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯。
2、草莓对胃肠道和贫血有调理作用
现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。
3、鲜草莓有助于醒酒
1、酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;
2、营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。
4、美白牙齿
因为草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂,与发酵粉混合时产生氧化作用,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
痴心不改又何苦-
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12-27 18:15
草莓的营养价值:
维生素C

草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成,能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性,使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞。

维生素A
草莓富含维生素A,维A具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

胡萝卜素
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

草莓胺
治疗白血病、障碍性贫血等血液病有较好的疗效。

果胶和纤维素
可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

叶酸
叶酸,可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血。

维生素E
维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。

步维生素PP
维生素PP能保护皮肤,有美容防晒的效果,还能维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。

维生素B1和B2
丰富的维生素B1和B2,是脑细胞代谢的供给者之一。


草莓含铁,还可以有效地预防贫血。


草莓中含钙,能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。
传奇
传奇
12-27 18:33
草莓的营养价值:

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
不哭不哭站起来撸.
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12-27 18:42
【营养功效】草莓招牌营养素容易被人体消化、吸收多吃也会受凉或上火老少皆宜健康食品草莓所含胡萝卜素合成维生素A重要物质具有明止养肝作用对胃肠道和贫血均有定滋补调理作用草莓除预防坏血病外对防治动脉硬化、冠心病也有较好功效草莓鞣酸含量丰富植物体内吸附和阻止致癌化学物质吸收具有防癌作用美国纽约把草莓列入十大美容食品据研究女性常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用草莓德国被誉神奇之草莓还减肥因含有种叫天冬氨酸物质自而平缓地除去体内矿渣祖国医学认草莓性凉味酸具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效.
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千万不要用手去挤它呢,平时也不要老是用手摸鼻子。洗脸的时候,要注意水温不要太高或者太低,先用洗面奶仔细清洁毛孔,然后再用水洗掉,不要用水匆匆冲掉就以为洗干净了,要多冲好多次,黑头是个很长久的问题,只会通过自己的护理慢慢变好的,但不会一下子就没了的,什么事情都是贵在坚持。
建立一个家庭蔬果园并不困难,如果你住在别墅或住在底楼或顶楼,拥有一座带小花园的住宅,当然。如果没有那也没关系,只要有阳台或光照良好的窗台,也一样可以享受家庭园艺的乐趣。栽培的器皿可用专门的栽培箱,也可用花盆,或者废弃的塑料箱、洗脸盆等。   盆栽草莓是新育成的品种,特别适合于居室观赏栽培。从视觉美角度来看,草莓叶色浓绿,果实鲜红,如果能种在自然朴素的陶罐、瓦罐中,会显得相得益彰。 盆栽草莓   盆栽草莓的播种育苗需要用保水性能良好的培养土(如悬吊盆花的栽培用土)。发芽温度 20--25,播种后宜覆盖保湿,避光有利发芽,约5天左右出苗,这时需逐渐增加光照,有利迅速壮苗。草莓喜充足的光照,每天能有半天以上的光照时 间。平时宜摆置于通风良好的场所。草莓不耐旱,盆土过干叶面会出现褐斑,还会影响挂果。所以,盆土表面发干即需浇足水,要浇到水从盆底流出为止。2周左右 施一次氮、磷、钾比例为5:10:5的液体肥料,注意草莓开花后肥料要施在植株周围。   盆栽草莓一旦果实成熟,卵形红果美丽诱人,摘下置于白瓷盘或水晶玻璃盛器中,简直就是一件艺术品。 更多详细了解草莓栽培技术及注意事项,请拨打:18792864937咨询。
盆养方法:入秋后,把从母株上长出来的,像小吊兰那样的草莓幼株剪下来, 种在装有培养土的盆内,并加入有机肥作基肥.然后浇足水,放置半阴处,待服盆后, 移向有用光的阳台,平台或天井等处. 日常养管方面,平时盆土保持微湿润,忌过干或过湿,过干叶片易枯焦,过湿易引 起烂根. 在早春生长期,追肥1次--2次,促使生长枝叶.开花前的3月,再追施以磷钾 为主的肥料1次--2次,促使它开花并结果.如肥不足,就很难开花和结果(每株留果5个 --10个),在浇水施肥时,注意别把肥水溅在花果上,以防沾污花果,影响质量,同时, 注意环境整洁,防止蜗牛,蛞蝓和鸟等食果. 经过上述方法的管养,从5月上旬起,果实分批成熟,就可一饱口福了 花卉市场应该都有卖苗的
草莓种植需要注意如下几点: 1、品种选择:所有草莓品种都适宜盆栽,但以选择果大,生长势强的丰香、新屯一号为好。 2、容器:可用花盆。花盆用20-33厘米×20-33厘米的泥瓦盆钵,栽植前应将花盆放入水中浸湿。   3、培养土:用阔叶林表层的腐殖土。也可用田园土、腐熟的厩肥、河沙各1份均匀混合,再加入2-3%的过磷酸钙混入。还可用肥沃的菜园土少加一些腐熟的粪。此外,在花盆底部,也可放些碎骨、鱼粉或蛋壳等。培养土应腐熟半个月后再装盒。   4、栽植方法:一个花盆中可栽1-3株草莓,也可将不同成熟期的品种选栽到一起,可以相互授粉,延长观赏和食用期。   盆栽分春栽和秋栽两种。栽植时要选用当年的匍匐茎新苗,具3-5片叶,叶柄粗短,顶芽饱满,白色须根多的健壮苗。先在盆内装一部分培养土,把苗根向四周舒展开,继续填土。栽植深度以下不露根,上不埋心为原则。栽后将土压实,盆土不要填得太满,上面留出3厘米距离。栽植时为刺激草莓多发早发新根,要将老叶及匍匐茎和发黑须根剪去,此外可用萘乙酸或abt生根粉50毫克/公斤溶液浸根1小时。栽后立即浇透水。为防止植株下沉埋没顶芽,可适当将草莓苗轻轻提一提,再把土压实。   5、肥水管理:盆栽草莓施肥为每7-10天追施1次,采用10-30%的饼肥、鱼杂或家禽内脏等加水充分发酵腐熟后的混合液,每隔10天左右施1次,做到少施、勤施,并配合浇水。还可早晚叶面喷施浓度为0.3%的磷酸二氢钾。在室外盆栽叶片易缺水萎蔫,要早晚浇小水1次。经常保持盆内土壤湿润,除夏天花盆不要直接放在阳光下曝晒,放在遮阳大棚内,其它季节都应摆在阳光充足的地方。   6、植株管理:应及时摘除抽出的幼嫩匍匐茎。如以观赏为目的,不让其结果,则可把匍匐茎留下,使其长出丛叶自然下垂,悬挂起来,培养成吊兰似的草莓盆景。及时摘除黄叶。基部及时培土至露出苗心。有条件的,春季结果后,于立秋前后换1次盆,新盆要加入新培养土,掰掉黑根老根,然后栽入比原盆稍大一些的盆内更新复壮。冬季来临前,将室外盆栽草莓移入室内有阳光的地方,或放在朝阳的封闭阳台上。如温度过低,可在盆上罩一层塑料薄膜保温,中午气温高时再拿掉。
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