卧室追求宁静舒适的氛围,摆放的植物一定要以有助于休息和睡眠质量为宜,应以中小盆或吊盆植物为主。在宽敞的卧室,可以考虑选择大型盆栽,如君子兰、黄金葛、文竹、绿萝等植物,都有利于放松神经,并能增进夫妻感情。
卧室追求宁静舒适的氛围,摆放的植物一定要以有助于休息和睡眠质量为宜,应以中小盆或吊盆植物为主。在宽敞的卧室,可以考虑选择大型盆栽,如君子兰、黄金葛、文竹、绿萝等植物,都有利于放松神经,并能增进夫妻感情。
如果卧室光线太强的话,当然挂个遮光布好,有利于睡眠。
光线宜暗。人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度，可以用眼罩帮助隔光。但并不是在极暗的空间里所有人都容易入睡，例如对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。同时，温度、湿度要适宜。卧室保持合适的温度和湿度，有利于入眠。冬季，卧室的温度大体应保持在19°C，其他季节22°C最
光线宜暗。人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度，可以用眼罩帮助隔光。但并不是在极暗的空间里所有人都容易入睡，例如对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。同时，温度、湿度要适宜。卧室保持合适的温度和湿度，有利于入眠。冬季，卧室的温度大体应保持在19°C，卧室装修季节22°眠时适宜
