墙身水平分布筋间距250,垂直分布筋间距250,拉筋间距500 .——这是“隔一拉一”的例子.其中拉筋的绑扎规律是：第一根水平分布筋上绑扎第 1、3、5、7、9 …… 交叉点第二根水平分布筋上绑扎第 2、4、6、8、10 …… 交叉点第三根水平分布筋上绑扎第 1、3、5、7、9 …… 交叉点这样从水平方向和垂直方向上都实现了拉筋间距为500,即“隔一拉一”.(拉筋数量约为水平分布筋和垂直分布筋交叉点个数的1/ 2 .)——如果还要进一步深究的话,上面说的是从拉筋的“水平方向和垂直方向上”达到了间距500的要求,而在拉筋的“斜方向上”,相 邻拉筋的距离为1.4*250
一、设置： 1、拉筋间距是箍筋非加密区间距的两倍，假设箍筋加密区间距是100，非加密区间距是200，那么拉筋间距是400，在加密区范围内也是400。 2、若有4个构造筋,那么在同一个垂直面上需要设置两个拉筋，就是同一个垂直面上每个腰筋都要拉。
拉筋法中*养生馆多功能拉筋健身器——国内实施拉筋疗法最专业的保健器材，其独特的拉筋拉力装置设计获得两项*专利。 凭借其独特的拉力装置，以及拉筋立柱与面板完全不重叠的设计，多功能拉筋健身器的拉筋效果更快速有效，较普通拉筋设备能更快速的*颈椎病、肩周炎及肩颈痛等病症。
抗震设计时，沿连梁全长箍筋的构造应按框架梁梁端加密区箍筋的构造要求采用。墙体水平分布筋应作为连梁的腰筋在连梁范围内拉通连续配置；当连梁截面高度大于700mm时，其两侧面沿梁高范围设置的纵向构造钢筋（腰筋）的直径不应小于10mm，间距不应大于200mm；对跨高比不大于2.5的连梁，梁两侧的纵向构造钢筋（腰筋）的面积配筋率不应小于0.3%。
抗震设计时，沿连梁全长箍筋的构造应按框架梁梁端加密区箍筋的构造要求采用。墙体水平分布筋应作为连梁的腰筋在连梁范围内拉通连续配置；当连梁截面高度大于700mm时，其两侧面沿梁高范围设置的纵向构造钢筋（腰筋）的直径不应小于10mm，间距不应大于200mm；对跨高比不大于2.5的连梁，梁两侧的纵向构造钢筋（腰筋）的面积配筋率不应小于0.3%。
