手工锻打铁锅估计也需要100左右，铁锅是国人烹饪食物的传统厨具，一般不含有毒物质，不会氧化。在炒菜、烹煮食物的过程中，铁锅很少有溶出物，即使有铁物质溶出，对人体也有好处。世卫专家甚至认为，用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。[1]主要成分是铁，还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等。铁锅有生铁锅和熟铁锅之分：生铁锅是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的;熟铁锅是用黑铁皮锻压或手工捶打制成，具有锅坯薄，传热快的性能。使用铁锅烹调可以增加人体铁的摄入量，因为用铁锅烹调的食品中铁的数量增多，这也许是微小铁屑的脱落。世界卫生组织的专家曾建议使用铁锅。铁锅是我国的传统厨具，一般不含其它化学物质，不会氧化。在炒菜、煮食过程中，铁锅一般不会有溶出物，即使有铁物质溶出，对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为，用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
价格是在30-50元左右的
普通铁锅容易生锈，人体吸收过多氧化铁，即锈迹后，会对*产生危害……因此，人们在使用铁锅时，需要遵守一些使用原则，才能有益健康。这些原则是:
1、炒完一道菜后，刷一次锅，再炒一道菜。每次饭菜做完后，必须洗净锅内壁并将锅擦干，以免锅生锈，产生不利人体健康的氧化铁。
2、尽量不要用铁锅煮汤。
3、不要用铁锅盛菜过夜，因为铁锅在*性条件下会溶出铁，破坏菜中的维生素C。
4、刷锅时尽量少用洗涤剂。如果锅内有轻微的锈迹，可用醋进行清洗。
5、对于严重生锈、掉黑渣、起黑皮的铁锅，不宜再使用。
此外，铁锅也不宜用来熬*，不宜用铁锅煮绿豆。
提醒:铁锅容易生锈，不宜盛食物过夜。同时，尽量不要用铁锅煮汤，以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂，之后还要尽量将锅内的水擦净。如果有轻微的锈迹，可用醋来清洗。
五福源仕【手工锻打铁锅33cm】*进口食品级高纯铁加固焊接￥398五福源仕的新款手工锻打铁锅，材质上选用高纯食品级铁，不但让烹调时的热量均匀传导，更能为食物补充人体必需的铁元素。把手处多点焊接，保证坚固，让铁锅好用更耐用。产品型号：BP-33
类型：养生锻打铁锅
大小规格：锅沿直径约33cm
主体材质：高纯原生铁
产品重量：约1kg
产地：*
适用炉具：燃气灶、电磁炉、电炉、电陶炉
随锅赠送木锅铲、*进口百洁布、植物纤维布。
