1.帘杆挂窗帘的方式窗帘杆分为有挂环的和没挂环的。2、确定窗帘杆的安装宽度与高度窗帘杆安装前,首先需确定其安装位置。3、画线定位考虑到固定的牢固性,4、预埋件检查和处理找线后检查固定窗帘盒的预埋固定件的位置5、安装窗帘杆校正连接固定件,将杆或铁丝装上,拉于固定件上。
1.帘杆挂窗帘的方式 窗帘杆分为有挂环的和没挂环的。2、确定窗帘杆的安装宽度与高度 窗帘杆安装前，首先需确定其安装位置。3、画线定位 考虑到固定的牢固性，4、预埋件检查和处理 找线后检查固定窗帘盒的预埋固定件的位置5、安装窗帘杆 校正连接固定件，将杆或铁丝装上，拉于固定件上。
题主好，装窗帘方法:1、窗帘杆挂窗帘的方式窗帘杆分为有挂环的和没挂环的。有挂环的窗帘杆用来直接挂由布带加工的窗帘，直接把做好的窗帘装上四脚钩往上一挂就行。而没挂环的窗帘杆主要用来挂打孔加工或穿杆加工的窗帘。有挂环的窗帘杆在安装前，需要先组装好。2、确定窗帘杆的安装宽度与高度窗帘杆安装前，首先需确定其安装位置。即安装高度与宽度。窗帘杆的宽度可以由窗户的宽度决定，比窗户宽度两边都多出20-30cm。窗帘杆的安装高度则有分明杆和暗杆不同，明杆的安装高度在吊顶到窗框上方的中间位置，暗杆则在窗帘箱内的顶部，或侧装在窗帘箱内任意部位。3、定位打孔考量到固定的牢固性，防止固定件的间距过大承受不住拉力，需先计算固定孔距，通常固定件的间隔距离不大于50cm，然后画线定位。定好安装固定位置后，就需要钻孔，填入膨胀螺丝钉。假如是木质基层的，就不需要钻孔，直接用自攻螺丝钉固定即可。
题主好，装窗帘方法:1、窗帘杆挂窗帘的方式窗帘杆分为有挂环的和没挂环的。有挂环的窗帘杆用来直接挂由布带加工的窗帘，直接把做好的窗帘装上四脚钩往上一挂就行。而没挂环的窗帘杆主要用来挂打孔加工或穿杆加工的窗帘。有挂环的窗帘杆在安装前，需要先组装好。2、确定窗帘杆的安装宽度与高度窗帘杆安装前，首先需确定其安装位置。即安装高度与宽度。窗帘杆的宽度可以由窗户的宽度决定，比窗户宽度两边都多出20-30cm。窗帘杆的安装高度则有分明杆和暗杆不同，明杆的安装高度在吊顶到窗框上方的中间位置，暗杆则在窗帘箱内的顶部，或侧装在窗帘箱内任意部位。3、定位打孔考量到固定的牢固性，防止固定件的间距过大承受不住拉力，需先计算固定孔距，通常固定件的间隔距离不大于50cm，然后画线定位。定好安装固定位置后，就需要钻孔，填入膨胀螺丝钉。假如是木质基层的，就不需要钻孔，直接用自攻螺丝钉固定即可。
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直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2―3秒，然后反方向重复做5次。
1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
