哪位清楚枕头里面装什么好

装茶叶最好，就是把泡完的茶叶拿来晒干，那布来缝两三个手指那么大的一个小茶枕就可以了，如果有晚上睡眠不好的，把它放在颈椎后面的风池*（就是脖子的后面）枕着睡帮助睡眠最好了。

（1）软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。（2）吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。（3）塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点。（4）透气蓬松的羽绒   ：羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干*舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。（5）人造填充物   ：1、方便清洗的普通人造纤维：这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气，用久了易结球结块，从而缺乏弹性，寿命也会变短。2、科技含量高的中空纤维：中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料，在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道，这样使每根纤维都能够储存更多的空气。用这种填充物制作的枕头，在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别，有的还具有保健和*疗功能。3、过敏体质者也能使用的乳胶填充物：乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料。由于它来源于纯天然材料，无毒无味，对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外乳胶透气性好，不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑。但由于原料因素，乳胶枕的价格相对较贵。希望我的回答可以帮助到你。

如果你喜欢软一点的.那还是棉花一类的了.不过这种枕头要记得定期拿出去晒晒.然后晒完了拍拍   因为是棉花的,时间长了里面会有灰尘细菌什么的.然后如果你喜欢保健点的呢.那还是装荞麦皮这一类的枕头.这种枕头我不知道怎么清理.   好像是把里面的荞麦洗一洗然后晒晒吧.装薏仁的我还真没见过。普通人吧。我觉得还是用普通的枕头比较好啦。就我上面说的那两种。如果你偶尔有失眠的状况的。在睡觉前喝一杯牛奶试试。不过不要空腹喝哦。配上一两片面包。