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调节亮度。彩色电视机的亮度旋钮，使亮度适当，既不要亮得刺眼，也不要调得太暗，应以较长时间*电视时眼睛不疲劳为佳。然后关掉彩色饱和度，使图像不带颜色，呈现黑白色。有色调旋钮的彩色电视机，需要调节色调旋钮至最小。

1、启动电视机；2、使用电视机的遥控器*作，按下【菜单】键，进入【菜单选项】界面；3、接着找到【图像设置】，选中并按【确认】键进入；4、进入【图像设置】界面后，找到【图像亮度】，选中并按【确认】键即可开始调节【图像亮度】，使用遥控器的【上方向】键可以增加亮度，【下方向】键可以降低亮度，【默认亮度】为50%；

你好，可以用遥控器按设置进菜单进行调节。亮度要适中。如果最大是100，一般在40-60左右就够了。对比度低，画面柔和，但显得平淡，对比度高，画面透亮，有层次感，但刺眼。可根据自己喜好调整。总之，由于信号的好坏不同，尽量不用厂家默认值，自己调整到最佳为好。