还家人健康家居空间

1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。 2、按时饮食：睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。 3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到*的点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。 4、营造适合睡眠的氛围：找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑，可以跟自己说：“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再睡回房间觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。

家居阳台是我们生活中的重要场所，在装修设计时是非常关键的，好的家居阳台装修不仅可以提升我们的生活品质，而且还可以让家里多出一个休闲娱乐的场所。在家居阳台装修时，要把安全放在位，要了解它的承重，装修储物都不能超过其荷载，尽量少放过重的家具，以免造成危险。其次，要明确功能，分清主、次阳台，根据自己的喜好和需求来对主次家居阳台进行合理的设计。家居阳台一般可以设计成晾晒衣物、休闲娱乐的场所等等。

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墙面利用空间一：镜柜洗漱台上方的墙面位置，不要只放一块镜子，改用镜柜代替。打开是一个柜子，可以收纳各种瓶瓶罐罐。让整个浴室柜保持干净整洁。注意事项：1、镜柜下方做一些开放式置物架，常用的东西放开放式架子，不常用可以放在镜柜里面。2、怕镜柜碰头的话，建议做薄15-20公分，可以放的下杯子，这样不会碰头安全很多。墙面利用空间二：壁龛卫生间会有一些梁柱产生的犄角空间，可以设计成壁龛。不占地方，又能进行收纳。也可以凿墙做壁龛，墙一定要是非承重墙。墙体厚度大于30cm，才可以做壁龛。注意事项：淋浴间水龙头一般在90cm以下，所以淋浴间壁龛一般底口建议在90cm以上。墙面利用空间三：马桶上方空间马桶上方的空间很多人都浪费了忽视了。其实如果好好利用起来，绝对能大大增加空间使用率。把浴室镜柜延伸到马桶上方的空间，一来多了收纳空间，二来镜面面积增大，放大空间，让整个空间整体性更强，不会显得很零碎。注意事项：1、做马桶上方安装柜子或毛巾架，建议提前看一下水电图，防止打孔的时候打到水管就麻烦了。2、马桶后方建议提前预留插座，如果后期想要装智能马桶盖或电热毛巾架就很方便了。

可以的

很多人在做了别墅室内的风水设计后，忽视了别墅庭院的风水，其实，别墅庭院的风水如若设计不好，也是会影响家人的健康和运势的。那么，别墅装修庭院风水都有哪些禁忌呢？下面千惠装饰为您总结介绍15条禁忌。禁忌1.庭院少放废弃秽物(家中不平安)。禁忌2.庭院右方不可有假山造景(不要有水，或多种花草)，庭院应有适量之花木。禁忌3.庭院大门外面不可有电(主伤眼睛及高血压)。禁忌4.庭院大门外面不可正对他人厨房之排油烟机风口(伤脑、多病)。禁忌5.庭院地面不应有青苔湿气(宜光照)。禁忌6.庭院右方不可有高电线(门上方四十五度角用小镜子贴红纸反射)。禁忌7.庭院右方不可建厕所、仓库(谓之虎拳，小孩不听话)。禁忌8.庭院右方不可建车库(如叁煞在此方时，家中轻易有事)。禁忌9.庭院大门外面不可有屋色冲射(主口舌破财、高血压、血光)。禁忌10.庭院白虎方不要有花架(白虎动、琐碎事多)。禁忌11.庭院大门外面不可顺水流出去(主破财，不平安)。禁忌12.庭院白虎方不可种高大树(伤女人、小孩)。

室内风水禁忌4、家中不要任意安装明镜,以免破坏室内磁场。有时室内为展现延伸效果,喜用明镜为装饰,但是卧房最好不要装大面的镜子,会使得存其中作自心者的磁场因反射而紊乱。化解家居风水:若一定要装镜子,也以一面墙为宜,不要两面都装,造成反射。或者运用家饰布做成帘子,将其遮掩起来。室内风水禁忌5、命中忌水者,家中不可放鱼缸,并非如外界所认知,只要放鱼缸即可聚财。居住者五行喜忌须清楚,有特别忌讳者,家中都应

很多人在做了别墅室内的风水设计后,忽视了别墅庭院的风水,其实,别墅庭院的风水如若设计不好,也是会影响家人的健康和运势的。那么,别墅装修庭院风水都有哪些禁忌呢?下面千惠装饰为您总结介绍15条禁忌。禁忌1.庭院少放废弃秽物(家中不平安)。禁忌2.庭院右方不可有假山造景(不要有水,或多种花草),庭院应有适量之花木。禁忌3.庭院大门外面不可有电(主伤眼睛及高血压)。禁忌4.庭院大门外面不可正对他人厨房之排

儿童床一般用什么木头更环保更健康？柏木、杉木等天然木材都可，橡木最好，也最适合孩子，橡木家具是一种高档的家具，是现代家居中较为流行的一种家具。高档的橡木家具选用进口优质的橡木制成，但是价格较为昂贵哦，好处是，它的内在结构是天然生长的，承受力强。所用油漆也多为水性木器漆，较为环保。无色清漆，为了保护实木儿童床不被虫蛀和水侵。使用寿命也较长哦。

做二层就打隔层，不做二层就通顶做。