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拳击沙袋，是练习拳击时所用的沙袋，拳击沙袋里面有些是空心的，有些是实心的，空心的需要自己填充一些物品，比如说锯末、刨花、沙子 、碎布、旧衣服、 丝绵 、小麦 、玉米和豆类等都可以， 建议沙子用单独的袋子装，放在沙袋的中间位置 其他位置放些碎布 旧衣服 效果会比较好。标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。
买现成的架子贵点不如自己去加工那样便宜点，质量还好
这个问题你算是问对人了，因为我也是如皋本地人，所以我知道如皋碧桂园附近哪里有卖墙纸的。在如皋碧桂园南边一点点有一个转盘，从这个转盘往南边大概100米左右就有一个建材经营部。这个建材经营部就有墙纸在出售的，而且我也在这边买过墙纸，价格也是很实惠的。
一块钢板焊一个挂钩，我是不推荐你在家里挂沙袋的，再挂沙袋如果你住在楼房的话，用胀管螺丝将钢板固定在房间的角落部位（尽量别挂在房屋中央），钢板上留几个螺丝孔
方法一:你可以用膨胀螺丝在地面或墙上,打上3个,分布要均匀。然后在到电焊铺焊个架子,按上即可。方法二;做一个高一些的沙袋,比如说1米6的,直接放在屋子里,这样就不用挂了
方法一:你可以用膨胀螺丝在地面或墙上,打上3个,分布要均匀。然后在到电焊铺焊个架子,按上即可。方法二;做一个高一些的沙袋,比如说1米6的,直接放在屋子里,这样就不用挂了
方法一：你可以用膨胀螺丝在地面或墙上，打上3个，分布要均匀。然后在到电焊铺焊个架子，按上即可。方法二；做一个高一些的沙袋，比如说1米6的，直接放在屋子里，这样就不用挂了
