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爬楼梯算不算剧烈运动我认为是嗯,看你怎么爬呢,你要是嗯爬楼梯爬一会儿歇一会儿,爬一会儿歇一会儿,这种你就不属于剧烈运动了,也不会太费劲儿,爬到你们家也不会太累,你如果你爬楼梯很快,比如说跑着爬,然后或者是爬的特别快,嗯,这种应该也就算是剧烈运动了。