辣木籽非洲或者是印度产的辣木籽是最好的，品质都很大颗，功效也更好，吃辣木籽也建议是吃着两种产地的辣木籽，通常是吃印度进口的辣木籽多，就像印度进口的昌弘辣木籽，透白的辣木籽仁，颗粒饱满，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，吃辣木籽要空腹吃，然后喝水，适量吃，每次两三颗，一天不超过十颗。
辣木籽我都是吃印度进口的昌弘辣木籽，这种辣木籽很大颗，精选出来的，吃辣木籽的时候要空腹吃，然后喝水，这样效果更好，吃的时候要关注量，每次吃2-4颗就可以了，一天吃三次。吃辣木籽由于富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现。
现在市场中的价格大约在100元到500元一斤，云南辣木籽的价格相对于进口辣木籽价格更低一些，原因是由于品质上的不同，在市面上我们可以看到很多不同种类的辣木籽，而常见的有印度和南非，每个地区所种植的辣木籽品质是完全不同的，而非洲的辣木籽虽然果实饱满，不过其食用价值比较低，印度的辣木籽不断果实饱满，并且食用的价值也很高。正是由于品质的影响，说在市场中云南辣木籽价格会低一些。
辣木籽的价格是298元一斤。辣木籽在印度当地被奉为国宝，也是作为国礼馈赠各国政要的首选。辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，不过，由于辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。
辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。青源堂辣木籽参考价格39元50克，汉米品牌印度辣木籽参考价格58元150克，新德康辣木籽参考价格58元350克。
