如果玄关采光不足,可用室内的灯光补救。因此玄关顶上可设置灯饰来增加亮度,但灯饰宜圆方不宜三角形,避免形成“三支倒插香”的局面。
1、食醋
有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子,有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,*适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。
您好,看您这张照片主要是镜子折射出来光线较强.建议把灯换度数低些的.
改善家居招财风水技巧的话,一般用吉祥物来招财是*常见的改善风水技巧。在风水学中,很多风水饰品都是具有招财作用的,例如貔貅、麒麟、龙龟、风水轮等。不过这些风水饰品的摆放位置是十分重要的,如果摆放位置不正确,有可能会适得其反,使家中的财运下降哦。
墙面装饰“缩短”过道 设计师因墙制宜,把与过道连接的墙面做成木质装饰墙,再添加一个装饰层架,摆上业主喜爱的工艺品,过道马上变得生动起来。设计师还在过道的尽头设计了一个半圆形搁架,配合墙面的长条型灯带,这样人的视线就被吸引,视觉上忽略了过道的狭长。 灯光设计的独到之处也是本方案的亮点。设计师抛弃传统过道吸顶灯的设计手法,只在吊顶的左侧预留灯槽,这样不但能满足照明的需要,而且能起到很好的装饰效果,让过道空间有了灵动的气息。 2、玻璃墙面增加采光 有些户型朝向较差,采光不佳,所以显得较为阴暗。这种户型可以通过改造墙面来弥补。比如过道与书房之间的墙面换成玻璃墙,镶嵌上暗花纹路的玻璃,既可增强空间的装饰性,又能起到延伸视觉空间的作用,让过道显得比较宽敞。另外,玻璃墙面的透光性还能增加过道的采光,一举两得。 如何让狭窄、单调的过道产生动感?设计师根据整体风格在吊顶上装饰了几个红色窗花,并在过道墙面上挂了两幅字画,使单调的过道顿时充满文化气息。 3、弧形吊顶活跃氛围 如果户型的过道比较窄长,过道顶上两边有压下来横梁,这可以通过吊顶来弱化过道较长的缺点。根据个人喜好,可以设计不同造型的吊顶。本方案中,设计师设计的吊顶带有半圆造型,几个顶面涂上蓝色的乳胶漆,与白色的吊顶及墙面搭配,清新自然。吊顶半圆造型内安装的隐藏式灯带及三盏射灯,可以根据业主的需要而独立打开,解决了过道阴暗的缺陷。设计这种造型独特的吊顶,可以让过道空间活跃起来,更有动感和立体感,让人从视觉上忽略过道的狭长。
墙面不白了刷什么这个我特别赞同楼上的说法,我也觉得应该是重新粉刷一下比较好一点吧,因为我们对这个都不是特别了解,所以我建议楼主可以问一下装修的师傅,他们知道的比较清楚一点。以上是我个人的看法,希望可以帮助到您,祝您生活愉快。
1、保持每天半个小时能够流汗的运动:运动除了能锻炼我们身体机能,也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质,所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。
2、按时饮食:睡眠与生理时钟的节奏息息相关,而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟,所以尽可能地按时作息饮食,对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵,是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳,尤其是早上的太阳,这也和正常生活起居饮食有关,就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。
3、睡前一个小时洗个热澡,卧室保持通风:人在入睡时的体温比我们白天的时候要低,到了快起床之前降到*的点。所以,要让自己清醒,起床洗个热水澡;要让自己睡着,睡前一个小时洗个热澡,泡泡脚,然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度,入睡。同时房间保持通风。
4、营造适合睡眠的氛围:找到“焦虑源”,然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑,可以跟自己说:“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间,用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后,再睡回房间觉。这比放件事情在心里,同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因,那些跟工作相关的东西,不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要,适当的音乐放松也很有帮助,也可以看看书或电视。
一进门就是餐厅,这样的设计并不好,但是若是餐厅和大门之间的距离较远,可以在餐厅进口处设计一个拉门设计,这样不仅不影响美观,还能解决一进门就看见餐厅的问题。还可以在大门处设置玄关或者隔屏,可以阻挡视野,同时也为家居中增加一些美观性的装饰。若是空间不允许的话,不适合设置玄关、隔屏或者是拉门的话,可以将餐厅的明堂做改变,让室内的注意力都放在了电视墙的设计上,改变的视觉亮点也是不错的选择。不管怎么改善,只要方便日后生活就好。
购房组合型贷款的办理流程:① 申请组合贷款,初审手续与公积金贷款相同;② 初审通过后,借款人到银行办理公积金贷款其它手续时,要按照银行要求填写商业贷款部分的借款申请表并办理有关手续;③ 两部分贷款审批完成后,同时由银行拨付到售房单位帐户;④ 在组合贷款中,公积金贷款和商业贷款的贷款期限、借款日期和还款日期都可以不同,只不过执行不同的利率。