卧室装修想要有一个好的睡眠质量就要注意很多的风水禁忌，首先就是要注意卧室的装修要避免冲煞，卧室不宜有尖锐的墙角、柜角和其他的尖角，特别是尖角不宜正对床，这样会产生煞气，会给心理造成压迫，影响睡眠质量。其次就是卧室的装修设计可以摆放一些合适的风水植物用来聚气纳财，比如说茉莉花、风信子等可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡。就是卧室的装修设计要注意方位和格局的选择，好的方位更加有利于家居运势，也有利于睡眠质量。
不会的,一般在卧室不会安装太多的射灯,睡前使用射灯有助于睡眠,还能节省用电。
不会吧，不过荧光那种东西还是不要一直放在房间，对身体不大好
不会吧,不过荧光那种东西还是不要一直放在房间,对身体不大好
装修风格对于睡眠有一定的影响,一般比较温馨舒适的风格,比较适合睡眠、休息。
不会的，一般在卧室不会安装太多的射灯，睡前使用射灯有助于睡眠，还能节省用电。
睡觉一定要开灯，而且要求很亮，有没有什么灯不刺眼又很亮不影响睡眠?
您好!
您可以选择6500k的灯带.
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1、食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
今天去逛家装店,看见有个回头客在东宝买床垫说对睡眠好,床垫真的会影响睡眠质量吗?
床垫会直接影响到睡眠质量。东宝床垫能够为人体提供有效支撑，回弹性强，柔软舒适，快速助眠，有效改善失眠。<
荧光灯能发出和日光相似的光，故俗称日光灯。1、它的照明特点有:发光效率高一般荧光灯发光效率为40-50lm/w，而白炽灯泡的光效为8~16lm/W。可见荧光灯的发光效率要比白炽灯泡高3-5倍。意味它比使用灯泡节约电能。2.使用寿命长荧光灯的使用寿命为2000-9500h，而白炽灯泡的寿命只有1000h。可见荧光灯的寿命比白炽灯的寿命长2-9倍。这样，用户更换灯管的周期长，可以减少许多麻烦。3.光线柔和、光色宜人荧光灯是靠气体放电产生的紫外线激发荧光粉而发出可见光的，它比白炽灯靠热辐射发光的光线柔和，它的光色和日光相似，还可以做成冷白色、暖白色、红色、绿色、紫色等不同光色的荧光灯。4.能产生良好的心理效应荧光灯是没有热辐射的冷光源，除灯丝和配用的镇流器有很少的热量散发外，一般不会给照明环境带来不良的温度影响。安装有空调器的房间更适宜使用荧光灯。夏天使用冷白色的荧光灯，会给人凉爽的感觉，冬天使用暖白色(橙黄色)的荧光灯，又会给人温暖的感觉。所以使用荧光灯能给人心理带来舒适的感觉，产生良好的心理效应。5.能装饰家庭除了不同颜色的灯管可以装饰家庭外，近些年发展起来的H形、U形、2D形等异形灯管及其装况的各种灯具，更能使人们家庭装饰得美丽。荧光灯照明有众多的特点，被誉为理想的照明光源是当之无愧的。
