保护视力的方法有哪些

方法一:按眼+熨目 早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。 熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。 远处眺望是预防眼疲劳的方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是的早上护眼搭配。 方法二:中午小休+指压* 经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压*,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。 1、揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。 2、按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。 方法三:下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操 进入下午4—5点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试。配方:准备菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入的冲刺。步骤如下: 1、刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。 2、眼球*:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。 3、摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸动前后各8次。 方法四:晚间早睡+蒸敷 中医记载晚上11时起始养肝时辰,应“静卧血归肝”。睡前10分钟别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。 1、中*熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸*液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目保护视力的功能。 2、牛奶敷眼 将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力。 以上几个护眼小方法,并不是那么困难,坚持每天做一做,对视力有很好的保护作用。

铺木地板注意事项： 1，木地板施工应放置在稍后的阶段，不交叉结构，铺设时，而不是构造或潮湿的地面变形，木材含水措施，特别是在较潮湿的和如何，尽快打磨后在某些情况下，您可以在地板上使用防潮涂料，或使用带衬垫和防潮的薄膜。 2，固体状龙骨不能用水泥，螺栓或指甲美国增强，选择木龙骨，不应该坚持解决固定或落叶松强劲的动力。节距不能龙骨，均应包含在空货架，每个钉，而不是龙骨龙骨被钉使用通常30厘米或更小，过大的地板上的两个端部，水性粘合剂。 3.如何铺木地板铺设时不能铺得太紧，如果您需要卸下压力开关提供了一个大的应用铜条不能躺在宽。浴室，厨房地板和石材表面应与关节阻尼措施完全隔离。

地板瓷砖怎么选?瓷砖好坏的鉴别方法： 1、检测吸水率 如果瓷砖吸水率太高，室内会长期潮湿，严重影响家人健康。因此，在购买瓷砖时，鉴别一下瓷砖的吸水率是十分有必要的。瓷砖吸水率简单的检测方法：把水直接倒到瓷砖的正反两面，细心观察水的10分多钟后的渗透情况，如果水没有渗透，说明吸水率不高。 2、检查平整度 瓷砖平整度会直接影响铺贴效果，也会造成后期铺好后会起翘。轻则敲掉起翘的瓷砖重新贴，重则你可能要把所有的瓷砖的敲掉，重新买。瓷砖的色泽要均匀，表面光洁度及平整度要好，周边规则，图案完整。 3、查看边角直度 瓷砖的边角直度也会影响瓷砖的后期铺贴和使用，如果边角不是一个直角的话，那瓷砖与瓷砖之间就会缝隙很大，要用很多的勾缝剂去勾缝，而且效果十分难看。 4、测试耐污度 瓷砖，会陪伴我们一段好长的生活时间，如果耐污度不好，或者脏了不容易清洗的话，估计不到三、四年，整个家就会脏的不像样。特别是有小孩的家庭，小孩子总是喜欢涂涂画画的，如果不易清洗的话，相信你会疯掉的。其实，做这个防污测试非常简单，只需要用油性笔，在瓷砖表面随便写几个字，等一会墨水干了，再用抹布或者纸巾擦擦看，是否容易清洗掉。 5、衡量耐磨性 瓷砖的耐磨程度决定了瓷砖的使用寿命，任何人在看到瓷砖表面全是划痕的时候，心里都会很不舒服的。不同空间的瓷砖，对耐磨性的要求也不同，玄关、客厅、厨卫空间等实用频率较高的空间，对瓷砖的耐磨性要求也高。

地砖怎么防滑?地面瓷砖防滑的方法： 1、对瓷砖进行物理打磨，先用机器对地面打磨或在地面上雕刻花纹可以增大地面的摩擦力。但这样做外观就不会完美了，痕迹比较明显，且清洁时会有难度。 2、可以直接在地板上铺地毯，因为地毯摩擦力较大，走在上面较为舒适，且保证不会滑倒。 3、直接选用防滑的瓷砖 很好的解决瓷砖防滑的方法。 4、把地面清理干净，然后将地面防滑剂涂抹在地面 瓷砖上面，等待2个小时就可以了。

收房注意事项及验房方法 注意事项： 1、不管开发商陪同收房验房的工作人员如何花言巧语，业主都要坚持原则，不论是大问题还是小问题，只要发现了就要在相关的文件或者表格上记录并写上自己的意见，如果房子没办法验收一定要写清楚不能验收的原因并让开发商签字盖章。 2、收房验房检查开发商出示的《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》和《竣工验收备案表》这些文件要看原件，而不是复印件。 3、在收房完成准备签字装修之前，一定要将应县房子结构安全和设备使用安全的而质量问题由建设单位来进行修复直至合格后才来装修，影响令居房屋的安全问题也要一并解决，如果不影响房子和设别使用安全的质量问题可以采取费用补偿的方法让接管单位来处理。 验收方法： 1、去新房物业部门查看资料，查验《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》、《竣工验收备案表》、面积实测表。 2、核实面积、新房买卖合同及价钱多退少补问题。确认新房买卖合同附图与现实是否一致，新房结构是否和原设计图相同，新房面积是否经过房地产部门实际测量，与新房合同签订面积是否有差异。 3、验收房子。核实完上述问题后，你就可以去验收新房了，不过暂且不要交付一些新房物业费用及相关费用，若是物业催促你交付，可同他们商量，等到验收好后再交付费用。

一楼防潮装修技巧： 1、在地面加层防潮材料，或直接把地面垫高5至10厘米，但前提是房子空间较大且层高足够;2、在选购瓷砖地板时，最好以质量好且吸水率低的材料为主;3、为了避免墙面受湿气影响，建议在墙内装上防水材料;4、为了提升生活品质，可以安装一套除湿系统。

首先，屋顶漏水要先找漏，找漏从哪儿下手，主要是从屋顶的高处往低处找漏（因为水往低处流）。首先是看屋顶有没有裂纹，原有的防水材料层有没有老化掉，屋顶原有的SBS防水卷材有没有气泡，有气泡的话就证明水已经进入防水层底部了，这样就漏水了，还有就是屋顶上的天沟有没有堵塞。 其次，如果屋面只有原来没有做防水，只需要将漏水处部位抛开2-3cm深后清洗干净，你就用沥青浇灌一下，现在有成品沥青涂膜，等天晴的时候处理一下基本上就不会漏水了。

茉莉花 性喜温暖湿润，在通风良好、半阴环境生长。土壤以含有大量腐殖质的微酸性砂质壤土为*适合。它畏寒、畏旱，不耐湿涝和碱土。冬季气温低于3℃时，枝叶易遭受冻害，如持续时间长，就会死亡。茉莉不耐旱，但又忌积水，多雨季节要及时倾倒盆内积水，否则叶片易发黄。夏季炎热晴天每天要浇水两次，早晚各一次，如发现叶片卷垂应喷水于叶片，促进生长。

一般情况下播种期：3-6月,叫春播。花期8-12月。 但人为在秋季8月下旬或9月上旬播种也可以,这叫秋播。这样旱金莲会在元旦、春节期间开花。你可以看看一点的介绍. 旱金莲 品种介绍：叶如碗莲，花似舞蝶，可依个人喜好整形修剪。花期较长。花朵可做干花。 播种及育苗：发芽适温18-20度。点播，覆土1厘米左右，浇透水并保持湿润，7天发芽。2-3片真叶时摘心上盆，适当整理叶片及分枝利于通风，使花朵外露。 种植要素：喜温暖湿润，阳光充足气候。耐半荫，不耐干旱，不耐涝，不耐寒，越冬温度不宜低于10度。土壤适应性很强，在排水良好，富含有机质的沙质土中生长良好。花叶趋光性强，栽培时经常转盆。 如何在秋季8月下旬或9月上旬播种,使旱金莲在元旦、春节期间开花? 旱金莲又名金莲花、旱，是旱金莲科的多年生肉质草本花卉。原产于南美洲，性喜温暖、湿润，忌夏季高温酷热，不耐涝，极易栽培。在我国南方可作多年生栽培；华北则多秋播，盆栽室内培养，作为迎春花卉，令其在元旦、春节期间开花。 旱金莲叶肥花美，花色有紫红、橘红、乳黄等，ㄆ谔爻ぃ?诨肪程跫?室说那榭鱿拢??昃?煽?āR欢浠?晌??－9天，全株可同时开出几十朵花，香气扑鼻，颜色艳丽，赢得了人们的喜爱。 怎样使旱金莲在元旦、春节期间开花呢？在秋季8月下旬或9月上旬播种，待幼苗长出2－3片真叶时，移入中号的花盆中，在露地向阳处摆放，进行一般性浇水管理。“霜降”以后把它移入室内，放在阳光充足处，温度保持在15℃－25℃，不得低于8℃。平时注意转盆，使植株丰满美观。浇水要适中，过干叶子发黄，过湿则易腐烂。每隔10天施一次0．5％的磷酸二氢钾溶液，不宜多施氮肥，以免徒长。 旱金莲茎蔓生，一般都必须立支架加强，如任其自然生长，势必茎蔓太长，影响观赏。为了控制其茎蔓无限生长，当旱金莲进入初花期，其茎蔓生长已达30－40厘米时，用100PPM的多效唑溶液进行叶面喷施，促其矮化。喷后三天就能见效，主蔓增粗，顶蔓延长迟缓，侧蔓上的花朵相继开放，颇为美丽

毛坯房最简单最省钱的装修方法。就是刮大白或者是粘上墙纸，然后尽量不要做什么吊顶，地面用水泥固化剂涂刷，唯一不能节省的就是厨卫的防水防潮层。基础硬装完成之后买一些家具入住就可以，这就是最省钱又简单的方法。