枕头的选择还是很重要的，你要知道睡眠好不好跟枕头关系是很大的，要睡了比较舒服首先一定要选择一个舒适的枕芯才行。（1）软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。（2）吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声
枕头的选择还是很重要的，你要知道睡眠好不好跟枕头关系是很大的，要睡了比较舒服首先一定要选择一个舒适的枕芯才行。（1）软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。（2）吸水性好的稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声
装枕头用什么好,颈椎不舒服用什么枕头?有高手清楚吗?
核桃枕头并没有什么特殊功效,如果你枕的舒服就可以长期用,如果不舒服就没有必要了,枕头最大的作用应该是让你的睡眠更舒适。有人说核桃枕头可以按摩颈椎,个人认为,保护颈椎的最好方法是平时注意多锻炼,劳逸结合
房子装修有什么风格有多种，现在人们北欧风比较多一点，然后是美式日式现代风等，其中欧式风格是当下非常流行的装饰风格，他深受很多中产阶级的青睐，还有现代风格，它的特点是注重简单而有品位，大量使用铁制构件，而将玻璃、瓷砖等新工艺以及铁艺制品，陶制品等综合运用于室内，而田园风格以田地和园圃特有的自然特征为形式手段能够表现出带有一定程度的农村生活或乡间艺术特色。
灯光强度的选择选择卧室灯光的时候，其一要注意光源不能太过强烈；其二注意灯具的摆放，应尽可能避免在床顶直射。大多数家庭会选择一个吸顶灯或者小型吊灯作为光源，照度在50-100Lux之间即可。与此同时，越来越多的家庭会选择在床头或者床顶布置灯带，不仅起到美化造型和空间的作用，让空间更有层次感，渲染出精致时尚的室内氛围，而且还可以解决光污染的问题。除了主灯之外，还有一些辅助的灯具，比如在床头设置壁灯，或者在空间中安放一些小型射灯、发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明，以此来降低室内的光反差。另外，对于灯光瓦数也是有要求的。1.一般卧室：面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡ ＞20㎡LED：13-25W 25-38W 38-50W ＞50W2.老人房：面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡ ＞20㎡荧光灯：50-100W 100-150W 150-200W ＞200WLED ：25-50W 50-75W 75-100W ＞100W3.儿童房：面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡ ＞20㎡荧光灯：25-50W 50-75W 75-100W ＞100WLED：13-25W 25-38W 38-50W ＞50W灯光色温的选择再好的空间也需要灯光来激活，无论是色彩，还是材质或体积感，都需要灯光照亮和呈现，尤其灯光对于氛围的营造更是至关重要。卧室适合使用色彩温馨的灯光，不给人带来视觉刺激，使用3000-3500K色温的光源，可以很好的营造出亲切、温馨和友好的氛围。床头灯高度的选择对于有睡前阅读习惯的人来讲，必须配备床头灯，要适当的将床头台灯的位置调高，正常床头台灯应放在离地面高80-100cm最佳。还有一个办法就是床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯，壁灯高度最好是壁灯下口离地面1.5-1.7m为宜。
博洋舒益生态保健枕多少钱?保健枕头哪些牌子比较舒服?
有如下牌子:1、适之宝保健枕头2、博洋保健枕头3、睡眠博士保健枕头4、汉妮威保健枕头5、富安娜保健枕头6、罗莱保健枕头7、远梦保健枕头8、紫罗兰保健枕头9、梦洁保健枕头10、恒源祥保健枕头
高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过枕头高度因人而异，每个人立起来的拳头的高度，一般是适合自己的枕头的高度。
这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。
枕头过高：影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。
枕头过低：会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。
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客厅阳台如何布置--封闭式阳台
对于客厅阳台是否要采用封闭式，每个人都有不同的看法.其实，如果从客厅阳台的功能来进行分析，那么如果阳台采取封闭式就会失去阳台本身的使用功能，对于向南的阳台更是如此.虽然，阳台采取封闭式可以扩大室内的使用面积，但是在出现意外情况的时候，就会失去一个良好的求生通道.另外，封闭式的阳台会为盗窃者提供方便，盗窃者可以由阳台向上攀登进入室内行窃.
就像刀有双刃一般，采用玻璃窗的封闭式阳台也有很大的优点.一方面，可以隔绝或是减少噪音对室内环境的干扰.另一方面，方便客厅内小气候的创造，减少空调的负荷，节约能源.
虽然在考虑客厅阳台如何布置的时候，对于是否采用封闭式阳台还需考虑，但是有一点需要注意的是，要避免铁栅栏来做封闭式阳台.这是因为铁栅栏做的封闭式阳台只是在表面上看起来安全可靠而已.
客厅阳台如何布置--装饰
在进行客厅阳台布置的时候要考虑到阳台的面积和承重量.在选择摆放在客厅阳台的家具时，要轻便型的折叠家具.另外，客厅阳台是十分适合养植花草的地方，而且盆栽植物可以放置在阳台栏板上.不过，一定要注意安全，要在阳台加设护栏，避免花盆坠落伤人.
其次，可以在客厅阳台上悬挂垂直的绳索,塑料管线等，方便种植葡萄,爬山虎等具有攀缘性能植物的需要.种植植物一方面可以美化客厅阳台.另一方面，在炎热的夏季也起到遮挡阳光,降温的效果.
如果是打算作为储藏室来使用，那么就要根据阳台的实际情况和条件来进行布置.避免出现"内室外两重天"的现象.如果阳台的装饰和客厅的装修风格不般配，就会显得不伦不类.此外，也可以在阳台上安装些简易,轻便的健身器材，把客厅阳台作为健身娱乐的场所.
客厅阳台如何布置--绿化
可以在客厅阳台的一角，安置花槽或花盆架.在植物的选择上，常绿的盆景,四季常开的鲜花,葱笼的树叶,耐旱的球茎之类的植物都可以种植.
除此之外，牵牛花,金银花,葡萄等也可以遮挡阳光.在种植这些植物的时候，要在一侧悬挂细绳，方便植物攀缘而上，形成一个绿色屏障.如果是朝北的阳台，可以放置一些万年青,兰花,四季海棠等耐阴植物，这样可以让阳台显得格外清新，幽雅宁静.
酒吧装修想要省钱，可以从装修材料的选择来入手，因为装修材料的品牌、质量、商家等的不同，所以这就导致材料费用也不同，而且材料费用占装修费用的大头，想要控制装修费用，主要还是要控制原材料的费用。
