卧室里面什么颜色的壁纸或者乳胶漆有助于人的睡眠呢？
用嫩绿或者浅蓝,背阴的话用米黄.淡青色小花或淡小花会感觉比较温馨,卧室内不宜用颜色太冷的色或色差比较大的色,会影响大脑休息.休息空间不宜使用对比强烈,视觉反差大的颜色.应当尽量使用环保的,暖色调的,柔和的材料.太鲜艳的色彩容易使人产生紧张感,不利于休息及睡眠.当然，合理的灯光运用也是必不可少的.比如用一些暗藏灯带的来代替明装灯，暗藏灯光因为他的反射面的增加会自然削弱灯光的强度同时又可以增强居室的整体氛围.也可在局部加入一些家居饰品或者摆件也会是不错的选择.
室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
卧室颜色,我觉得深蓝色和深紫色最好,都是属于静谧的颜色,非常有助于睡眠哦。
根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。公司告诉我们：其实，在选择卧室颜色的过程中，也是一种用心的生活态度。回家休息的时间中，我们真的没有必要去想那些不开心的事儿，希望大家保持一个好的心态，休息的时候就全身心去休息，做一个怡然自得的人
根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。公司告诉我们：其实，在选择卧室颜色的过程中，也是一种用心的生活态度。回家休息的时间中，我们真的没有必要去想那些不开心的事儿，希望大家保持一个好的心态，休息的时候就全身心去休息，做一个怡然自得的人
室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。
有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。
有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。
枕头里面装晒干的茶叶是有助于睡眠的。茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
枕头里面装晒干的茶叶是有助于睡眠的。茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
卧室放什么有助于睡眠呢？通过研究，在屋子里放一些有芳香味的水果，如苹果，橙子，柠檬等，都是有助于睡眠的。但需要注意的是，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品，包括茶咖啡，辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话，尽量就穿贴身衣服睡觉，另外注意睡眠时的空气流通。安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠。因此，卧室窗口应
