我觉得爬楼梯10分钟不能减肥，虽然爬楼梯的好处很多，而且运动方法简单，但如果想要达到减肥这样的锻炼目的，运动时间就需要坚持30分钟以上，什么运动它的基础都是得达到一定的运动时间，爬楼梯也是这样的，坚持30分钟会起到减脂的效果
1500W的烤箱，20分钟需要多少度电？一度电多少钱？20分钟需要多少钱？
应该是理论是用0.5度电X0.65元
你好,就是把烤箱调到你想要的温度,基本上到达你的温度就算预热好了。并不需要多少分钟的。烤箱预热也就是空着烤箱打开电源升温,把温度表调到你想要的温度,比如烤面包需要200度,那就把烤箱预热到200度了,就把你准备好的面团放入烤箱烤。
你好，就是把烤箱调到你想要的温度，基本上到达你的温度就算预热好了。并不需要多少分钟的。烤箱预热也就是空着烤箱打开电源升温，把温度表调到你想要的温度，比如烤面包需要200度，那就把烤箱预热到200度了，就把你准备好的面团放入烤箱烤。
2023年墙面装修流行什么材料？墙面装修流行什么材料？
2022年墙面装修流行什么材料?
1、乳胶漆：乳胶漆是比较常见的墙面装饰材料，经常适用于北欧、简约、日式等装修风格。
2、艺术漆：艺术漆是最近比较流行的一种材料，结合现代工艺处理形成的，也可以说是一种新型的乳胶漆。
3、木饰面：木饰面比较适用于现代简约风格或者轻奢等装修风格，这种木质感的墙面是装在墙上，提升空间的风格和档次感。
20平厨房装修怎么设计更实用？大面积厨房装修的重点是什么？
20平厨房装修设计怎么做?20平的厨房一般面积大、层高(径向)较高，通常情况都在3米以上。有些业主还会经常在这里举行派对等聚会活动。作为一个公共社交场所，在装修厨房时充分地利用高度方向上的空间，在满足了厨房作为基本的储物空间、操作空间的前提下，要预留出足够的活动空间。另外，设计师还应该要对厨房空间进行分割，一般采用半岛式或岛式布置，在岛的上方可以设计玻璃吧台、铝制吊架、实木系列吊架等。既可充分利用空间又能让其发挥便利。在空间允许的情况下，可以在厨房的一侧设计一排筒柜，把消毒柜、烤箱、卷帘门、冰箱全部集中在此，显得很有气势。
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，浙江慈溪这边有证的，总监年纪轻的不建议做监理，当监理工程师用就2500-3500，监理员工资普遍不高。现场油水监理员很难摸到。经验一般的监理员工资都在2200的，监理员最多跟出去混混吃饭、驻地专监都得要油水，监理员是1800-2500一个月
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家庭装修全程监理的流程： 一、签订监理合同书； 二、审核装饰公司：审核装饰公司营业执照、资质证书、经营地点、设计师资格证件。 三、审核设计方案：设计方案是否符合建设部、市建委、市装协的有关规定，包括拆改建筑结构、水、电、煤气等线路的改造等。图纸是否完整可行。 四、审核合同：合同是否采用＜家庭居室装饰装修工程施工合同＞，填写是否完整正确；报价是否符合是装协公布的装饰市场指导价格，审核预算报价中的项目是否合理，有无漏项，拆项，计算方式方法是否正确，；所有工艺做法是否标注清楚；采用材料规格品牌是否有详尽说明；甲乙双方责权利是否公平合理。 五、审核施工人员资格：施工人员是否具备相应的操作技能：一些特殊岗位的操作人员是否持证上岗(管工、电工等) 六、审核检验材料：监督装饰公司是否使用符合国家、行业标准，具有出厂合格证、省市准用证的装饰装修材料、设备及配件，杜绝使用假冒伪劣产品。 七、审核施工工艺：施工工艺是否符合建设部、市建委、市装协有关装饰装修的规定，能否保证装饰工程的质量与工期，达到应有的预期效果。 八、分期验收：分期、分阶段地协助消费者对装修工程进行验收，并出具相应的验收报告单。 九、竣工验收：参照建设部、市建委、市装协的相关规定协助费都对监理的工程进行竣工验收，并根据全程监理的各部分因素(设计、合同、材料、施工、工期、质量)出具监理验收报告单，评定工程的级别。 十、保修监督：在工程保修期内，定期回访客户，并针对出现的相应问题代理客户与装饰公司交涉，以确保装饰公司对消费者承诺的兑现。
