，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然
人处于低矮的空间，就会感觉受到压迫，从而影响心情。因此，阁楼装修的时候应该想方设法减少压迫感。具体来讲，阁楼在装修时，选择暖色调为宜，另外，阁楼里的家具选择通常以小巧别致为主，家具首选简单线条、框架类型的产品。在局部，则可以配上颜色较鲜艳较跳跃的植物。
作为窗户的隔音对策，通常是采用双层窗的结构。可以把现有的窗户保留，再追加一扇窗户；或者是去掉已有的窗户，重新安装一扇按新标准设计的玻璃都一样厚，它们的谐振频率就是相同的。这样会使该频率附近的声音很突出。一般情况下，两层窗户的间隔应有20cm-30cm。要达到和混凝土墙同样的-50dB的隔音效果，最好两层玻璃之间的间隔在30cm以上。如能在此间隔中再采取一些吸音措施，那就更好了。正确地施工，房间能保证-50dB的隔音特性。
作为窗户的隔音对策，通常是采用双层窗的结构。可以把现有的窗户保留，再追加一扇窗户；或者是去掉已有的窗户，重新安装一扇按新标准设计的玻璃都一样厚，它们的谐振频率就是相同的。这样会使该频率附近的声音很突出。一般情况下，两层窗户的间隔应有20cm-30cm。要达到和混凝土墙同样的-50dB的隔音效果，最好两层玻璃之间的间隔在30cm以上。如能在此间隔中再采取一些吸音措施，那就更好了。正确地施工，房间能保
室内的家具对噪音有一定的吸收、扩散作用，尤其是木质家具，效果会更好，因为其具有纤维多孔等特性，因此可以很好的吸收噪音、减少噪音，不同木质的吸音效果也不一样，一般较松软的木质吸音效果更好。如果将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。
室内的家具对噪音有一定的吸收、扩散作用，尤其是木质家具，效果会更好，因为其具有纤维多孔等特性，因此可以很好的吸收噪音、减少噪音，不同木质的吸音效果也不一样，一般较松软的木质吸音效果更好。如果将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。
木质家具能够缓解噪音问题。家具在房间中是最自然的吸收、扩散体，特别是木质家具效果最好，它有纤维多孔性的特征，能有效地吸收噪声。不同木质的吸音程度不同，较松软的木质吸音更好，如松木。如果将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。
