，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
做装修设计一定要仔细考虑各个环节，尽量一次定夺，避免装修过程中再进行修改，造成一些不必要的浪费。设计时就应考虑进节约的因素，比如在装修厨房时，可以将橱柜遮住的地面和墙面贴上廉价的地砖和墙砖，而露在外面的部分用精心选购的好砖。对于二手房装修，装修前应该制订详细的装修计划。设计二手房的装修，最关键的是要避免砸坏承重墙，由于旧式户型开间过小，空间紧凑，装修设计存在一定局限性，不妨尝试利用
1.处理好要做防水位置基面基面有孔隙、裂缝、不平等缺陷的，须预先用水泥砂浆修补抹平，伸缩缝建议粘贴塑胶条，节点须加一层无纺布，管口填充建议使用雷邦仕堵漏王或管口灌浆料；墙体转角处应抹成圆弧形（或V字型）；确保基面充分湿润，但无明水；2.基面防水施工用毛刷或滚刷直接涂刷在基面上，力度使用均匀，不可漏刷；一般需涂刷2遍（根据使用要求而定），每次涂刷厚度不超过1mm；前一次略微干固后再进行后一次涂刷（刚好不粘手，一般间隔1-2小时），前后垂直十字交叉涂刷,涂刷总厚度一般为1-2mm；如果涂层已经固化，涂刷另一层时先用清水湿润。特别要注意墙的转角部位要处理成圆弧型再进行涂刷，且涂刷不能过厚（总厚度不超过2㎜）；穿件管道都要用套管套好，套管和墙体的孔洞要用堵漏王填充好，且涂刷防水材料要刷至套管10㎝高并不能过厚；3.立面的防水施工注重防水涂刷的位置和高度。地面；一般墙体上翻涂刷30㎝高；淋浴区周围墙体上翻涂刷180㎝高或至墙顶位置；有浴缸的位置上翻涂刷比浴缸高30㎝。4.试水试验防水涂料涂刷完形成防水层后（大概24小时后），蓄水20㎝高，24至48小时后看水有无明显减少或去楼下看楼顶是否有湿水点，没有就表示防水施工合格。5.产生漏水的原因那为什么会漏水呢？据资深验房师表示，产生渗漏一般有以下原因：1）建筑本身产生裂缝；2）做好防水层后，被后道工序破坏；3）使用了劣质的防水材料；4）没按要求做防水层或防水层厚度不够；5）没按要求做节点处理；6）做防水时基面不符合要求，有起沙、松散等现象；7）管道和建筑材料的收缩不同产生缝隙。 6.施工细节要注意地面先做找平。如果要更换卫生间的地砖，在将原有地砖凿去之后，一定要先用水泥砂浆将地面找平，然后再做防水处理。这样可以避免防水涂料因薄厚不均而造成渗漏。接缝处要涂刷到位。卫生间墙地面之间的接缝以及上下水管道与地面的接缝处，是最容易出现问题的地方。墙面处理也很重要。在一般的卫生间防水处理中，墙面上也要做大约30厘米高的防水涂料，以防积水浸透墙面。淋浴区的墙面防水涂料要涂满。如果安装浴缸，与浴缸相邻的墙面，防水涂料的高度也要比浴缸上沿高出一些。7.确保地漏处是最低点导致卫生间向外渗水的原因是由于在做防水时卫生间的地漏并不是最低点，造成防水层蓄水多而往外渗出。经测试地漏为最低点的可以先做防水，再贴瓷砖。如果经测试地漏的位置偏高，必须先用水泥砂浆做好坡度，再做防水。这样瓷砖下沙灰层的水就会自然地渗透到地漏处。
室内环境污染的主要因素是装修造成的,室内装修污染,对人体的伤害很大,尤其对生长期儿童健康危害更大。在装修中要重视以下方面,才可以避免室内环境污染:第一,装修设计时要采用室内空气质量预评价方法,预测装修后的室内环境中的有害物质释放量浓度,并且预留一定的释放量浮动空间。因为即使装修后的室内环境达标,但是摆放家具以后,家具也会释放一定量的室内环境污染物质。(注意装修材料的有害气体累加作用)第二,选用
对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然
这个较少污染有多方面原因，最主要的就是材料，材料是污染的本源，其次就是设计上，设计的东西少而出效果，减少用材。
这个较少污染有多方面原因，最主要的就是材料，材料是污染的本源，其次就是设计上，设计的东西少而出效果，减少用材。
新房装修，无论我们使用的装修材料是如何的不同如何的环保，都会存在不同的装修污染，主要原因就是材料中有甲醛和苯等污染物。甲醛污染物的释放周期长达15年，来自油漆等中的苯等污染经过1至2个月的开窗通风可以去除。对装修后的房屋检测发现，有98%的装修新房甲醛超标。而且，低浓度长时间甲醛污染对健康的危害远比刺鼻子、辣眼睛要严重得多。 装修污染的空气浓度一旦超标，对人身体健康便构成威胁，这些物质都是强烈的致癌物，对孕妇和胎儿的影响也是很大，如果长期生活在室内空气污染超标的环境中，有极大的几率导致胎儿流产、畸形和发育障碍。美国《美国流行病学杂志》发布科研人员通过对新生儿进行的跟踪研究发现，孕妇在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病。这是科研人员首次确认环境污染与新生儿心脏疾病有关联。 儿童更容易受到室内空气污染的危害。专家指出，室内环境污染会导致儿童免疫力下降，身体发育迟缓，诱发儿童的血液性疾病、增加儿童哮喘病的发病率、使儿童的智力大大降低。全球每年有210万儿童因装修污染引起上呼吸道感染而死亡。中国每年有11.1万人死于装修污染，其中有40%的白血病儿童，就是因为家中半年内装修过而发病! 所以，新装修的房子，孕妇和婴童绝对不能马上入住。 那么，该如何有效地防止室内空气污染，来保护孕妇和婴童的健康呢? 专家建议，在装修过程中，应尽量少用装修材料、选择环保建材。经常开窗通风，将有害物质排出室外，是常见有效的方法之一;采取放置活性炭、增添室内植物等措施，也能起到一定的吸附有害污染物质的作用。 活性炭是一种多孔的含炭物质，其发达的空隙结构使它具有很大的表面积，所以很容易与空气中的有毒有害物质充分接触，活性炭孔周围强大的吸附力场会将有毒气体分子吸入孔内。所以，活性炭具有极强的吸附能力。挑选的时候要注意，只有选用优质果壳类活性炭，对家装污染才有比较好的吸附效果。一般来说，好的果壳类活性炭都是颗粒状的。它的最大好处就是安全可靠无污染，而且价廉物美，经济实惠，使用方便。 去除有害物持不能只是说说而已，也不是用活性炭就能达到很好的去除效果，一定要选择合理的方法，彻底清除室内甲醛，净化室内环境，目前，比较有效快捷的方法是找一家正规的室内污染治理机构，做一次室内甲醛治理。一般治理后一周，室内空气质量95%以上都能达到国家标准以内，此时则可放心入住。让健康生活永伴你我。“原生钛”采用先进的精细化工技术与纳米改性材料技术复合加入植物精华功能助剂，从而能够渗入污染源内部，有效降解、祛除源头上的污染，以快速达到治理甲醛污染的功效，这与一些只对甲醛异味进行遮盖的净化类产品是大不相同的。甲醛仅仅靠简单的遮盖是不可行的，只能切断它的释放源头，才能达到治理目的。另外，“原生钛”治理产品，是绝对绿色、绝对无污染的，是经过世卫组织认证的产品。利用其进行装修后除味，不但功效上长效持久，而且无色无味，既不会损害您的家装，更不会造成二次污染。选择原生钛，免除后顾之忧，使您拥有绿色健康的生活空间。
可以采用生态学措施来减少室内空气污染,装修后的新居应从以下几个方面入手净化,如铁树可驱除苯:要采用有利于环境保护和人体健康的绿色环保装饰材料、天竺葵有吸收有害气体的能力,在购买装饰材料时,专家特别提醒,达到标准后方可入住,一定要向商家索要产品合格证及有害物质限量检验报告、涂料要保证有害物质释放量达标。尽量少在室内吸烟。找正规公司装修,等装修污染气体。选购北京桃源仙居空气净化器,芦荟和吊兰可
