在我青春期的时候我妈妈上了我的床的，当时我妈就我问我床上是不是藏了什么东西，当时是要考高中了，我妈怕我分心，就在我床上找有没有什么东西，找到了一个游戏机，就站在床边质问我，是不是不想过好日子了，其实我们要了解当父母的心情。
1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。
2、按时饮食：睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。
3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到*的点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。
4、营造适合睡眠的氛围：找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑，可以跟自己说：“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再睡回房间觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。
客厅装修的时候风水重要吗？对家人运势真的有影响吗？
是有一些关系的 客厅装修风水讲究 1、客厅最好位于住家的前半部靠近大门的位置，以便直接吸纳从大门进入的气。如果必须经过一条过道走廊才能到达客厅，那么走廊一定要保持整洁，而且照明一定要充足，以免阻碍气进入客厅。如果是夹层屋设计，客厅应位于下层。 2、客厅的格局最好是正方形或长方形，座椅区不可冲煞到屋角，沙发不可压梁。如果有突出的屋角放出暗箭，可摆设盆景或家具化解。如果客厅呈L形，可用家具将之隔成两个方形区域，视为两个独立的房间。 3、尖锐的物品，例如刀剑、火器、奖牌、动物标本，都不应该挂在墙上。因为这些物品都会产生阴气，导致争吵或暴力行为。同样的也应避免摆设有棱角的台灯或装饰品。 4、家具的造型要坚实，使用高背的沙发和座椅，不但舒适也象征家庭生活有依靠。理想上，客厅家具的摆设最好呈八卦形，由于座椅是彼此相邻，可促进人际关系的和谐。营造出舒适的空间氛围，而且不可存在有煞气。 5、客厅的摆设主要是看居住者的生活方式和审美观而定。最好是请教专业风水师。任何风水吉祥物的摆设要依据个人本命卦的方位。 6、客厅的主色并非风水布置的主要因素。最重要的是格局和五行的生克所达成的能量平衡。例如，客厅若位于住宅的西南或东北方位，应用黄色系;如果位于东南方或正东方，应用绿色系;位于北方，应用蓝色系;位于南方，应用红色系;位于西北方或西方，应用白色、银色或金色。 7、正东方位关系着居住者的健康。在这个区域放置茂盛的植物可促进家人的健康和长寿。正西方关系子孙运势，五行属金，喜用色是白色、金色和银色。金属雕刻品、六柱中空金属风铃、电视和音响都很适合摆在此区域。正南方位布置好风水会为家庭带来声名和肯定，特别是负责生计的家长。正南方属火行，喜用色是红色。如果一定要在这个位置摆镜子，务必要摆一面小镜子，因为镜子属水，而水会灭火，对声名运势不利。 8、检查客厅正北方位的布置。正北方代表事业运，属水行，喜用色是蓝色或黑色。在这个方位放置属水的物品对居住者的事业运有帮助，例如鱼缸、山水画、水车等。 9、对角安镜，容易阻碍家人的运势;财运不济、破财伤身，意外灾祸频生，甚至贵人丧尽，机会流失。 客厅家具应该如何摆放 家具不宜太多 若客厅狭小，忌摆放大型的沙发、餐桌、组合杠、书柜、音响器材及电风扇等，因为空过过于挤迫地摆设家具，会让客厅的流动线不顺畅。所谓流动线，是指供人行走的通道，如果通道狭窄，加上又是七转八弯的，不但会容易造成碰撞，也会致使家人的财连不佳。 沙发的背后没有靠山 沙发的摆放跟办公桌一样，背后宜有靠山，即有实墙可靠才算稳妥。如果沙发的背后是窗户、门户或通道，背后空荡一片，便会造成散泄之局，难以旺财旺丁，长期坐卧者，更容易串上各种小病痛，影响遍及全家。假如家中有人时连不佳，所受的影响便会更为严重。如果家中的沙发摆位难以背靠实墙，可将矮柜或屏风放于沙发背后，作为人造靠山，便可收补之效。 沙发宜放在吉位 沙发是一家人日常活动的中心位置，若摆放在吉位，便可让全家人也沾染到这个方位的旺气。如果可以将沙发放在一屋中的财位便为最有利，因为长期坐卧于财位，不但可以让家人的整体财运上升，也可以让各人的身体特别健康，若将沙发放于桃花位，则可让一家人的人缘提升。 相反如果将沙发错摆在不吉的方位，一家人都会蒙受其害，不吉的方位尤其是指病位，家人长期坐卧于些，不但容易争吵，而且财运和健康连也会受损，所以即使沙发不能摆于财位，也要确保避免放于病位。
卫生间如何设计才能满足全家人的洗漱用品收纳需求？如何更好的利用空间？
墙面利用空间一：镜柜洗漱台上方的墙面位置，不要只放一块镜子，改用镜柜代替。打开是一个柜子，可以收纳各种瓶瓶罐罐。让整个浴室柜保持干净整洁。注意事项：1、镜柜下方做一些开放式置物架，常用的东西放开放式架子，不常用可以放在镜柜里面。2、怕镜柜碰头的话，建议做薄15-20公分，可以放的下杯子，这样不会碰头安全很多。墙面利用空间二：壁龛卫生间会有一些梁柱产生的犄角空间，可以设计成壁龛。不占地方，又能进行收纳。也可以凿墙做壁龛，墙一定要是非承重墙。墙体厚度大于30cm，才可以做壁龛。注意事项：淋浴间水龙头一般在90cm以下，所以淋浴间壁龛一般底口建议在90cm以上。墙面利用空间三：马桶上方空间马桶上方的空间很多人都浪费了忽视了。其实如果好好利用起来，绝对能大大增加空间使用率。把浴室镜柜延伸到马桶上方的空间，一来多了收纳空间，二来镜面面积增大，放大空间，让整个空间整体性更强，不会显得很零碎。注意事项：1、做马桶上方安装柜子或毛巾架，建议提前看一下水电图，防止打孔的时候打到水管就麻烦了。2、马桶后方建议提前预留插座，如果后期想要装智能马桶盖或电热毛巾架就很方便了。
装修工业风格有什么需要注意的地方，正常说来这种风格能否被家人接受？
工业化装修是由西方国家在1998年左右引进的，是指将室内大部分装修项目在工厂内通过流水线生产，然后到现场进行组装。
它的特点有：
1.裸露的砖墙，通常通过在墙面上色或者加上玻璃挡板，为以后墙面吊沙做预防措施。
2.水泥墙、水泥地是工业风的代表之二，但是不是说说的所有的墙都采用水泥墙，它会影响采光和环境。
3.裸露的管线，以前的工厂为了节省预算，基本不会吊顶，所以所有的水管电线都是暴露在房间各个区域。
4.金属元素，工业风的精髓就在于运用金属铁艺制品，但是有不能全用金属，所以将木质元素、布艺元素以及金属元素共同调和。
5.复古的家具，像柜子、椅子、凳子都会选择用做旧手艺的款式，更能体现年代感。
6.撞色拼接，工业风最经典的配色为黑白，而且是永不过时出错的搭配。但是其他的色系也可以撞出不一样的火花。
工业风，就是简单利索个性十足又充满温馨的装修风格，去掉一切繁杂的装饰回归本质。
房子隔音不太好，家人睡眠不好，装修时隔音怎么做比较好？
室外噪音隔音窗户做得好，可以将室外的噪音基本消除。室外的噪音大多分为两种情况。首先来说第一种：临街、临小区门口的房子。这种情况下汽车和摩托车的过车声和发动声是主要的噪音来源，而这种噪音属于低频噪音。低频噪音衰减速度慢，传播距离远，如果家里的小朋友长期暴露在低频噪音的污染下，会对听力有不好的影响。所以这种情况下，窗户的隔音一定要选择效果好的，而最好的搭配就是塑钢窗框与夹胶玻璃的组合。其中夹胶玻璃工艺分为干夹和湿夹，干夹是把pvb胶片放在两片玻璃中间，然后推进高压釜里高压热熔；湿夹是在两片玻璃中间灌胶水，然后风干。所以，选择干夹绝不会掉坑。其次再来说第二种：遛狗、广场舞，靠近小区附近的活动中心的房子。宠物狗的叫声和广场舞的音乐声都属于高频噪音，其衰减速度快，传播距离相对低频噪音也没那么远。因此，不做夹胶玻璃做断桥铝与中空玻璃的组合就能达到较好的隔音效果了。另外开窗的方式也有讲究，推拉窗为了保证轨道推拉顺畅，不可能做到密封严实，而且用久之后，密封磨损也比较严重，因此其防噪音的效果也会大打折扣。想要窗户隔音，选择平开窗永远比推拉窗来得好。最后，窗帘选得对，也能吸收不少噪音，综合对比下，绒面的吸引效果是更优秀的，用在卧室也是再好不过的选择了。
