天天爬楼梯能减肥吗?这个问题我也可以告诉楼主,这个我觉得是可以在楼上说的有点不对吧,我每天都是爬8层楼的楼梯啊,真的是一个月瘦了20斤了,所以我觉得这个方法特别的有效,那么我建议楼主就可以,爬楼梯来减肥。希望我的回答可以帮助到您。
家里隔音不好怎么办?天天吵得睡不着觉,大家有啥解决方法吗?
1:对降噪最好的方法就是窗户必须要密封起来,不管窗户是单层还是双层的,密封是最重要的。塑钢窗是目前密封效果最有效的装修方案,此外如果用铝合金窗的用户一定要确保它边框的密封条完好无损,但是铝合金窗的隔音效果没有塑钢窗好。2:噪音往往体现在高音部分,而高音部位的走线是属于垂直型的,所以如果塑钢窗用中空玻璃的话,可以把没有反射的高音部分消耗殆尽,从而达到降噪的效果。其次还可以运用厚质的窗帘来消耗高音噪音,但是运用窗帘的方法虽然比较简单,可是它的效果不是很理想。3:如果是因振动产生的中低音,我们可以运用吸音棉来降低中低音对室内的影响。当然也可以在床的四个脚上垫上胶垫,其次床垫还可以用棕榈垫来代替弹簧的席梦思,这些都可以有效的降低噪音的产生。4:对墙面进行处理也可以达到隔音降噪的效果。目前大部分家庭都是用轻质砖来砌墙,但是这些材料的密封性往往都比较差。所以我们在砌墙的时候可以再加一道轻钢加纸面石膏板,这种材料的内部是吸音棉,能有效的解决隔音问题。5:木质家具的吸音效果也是不错的。比如松木的材质比松,如果把它放置在于隔壁相邻的墙壁前,可以有效的减少隔壁邻居传来的噪音。
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这个不是很清楚 但你可以问下设计456 也可以让他们给你介绍几家比较不错的 他们介绍的都很不错的
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