小孩睡硬床还是软床科学证明的话，远程会降低一个骨骼的一个衬托，舒适又不够，但是一个所有在床的一个床垫对于一个健康睡眠都是不利的，床垫的软硬直接影响到睡眠的质量与偏软的一个木制板和一个偏软的，一个海绵垫的话，相对来说软装是吴与弼弹簧床的一个睡眠良好或者一个制度比较多一些。
怎样使15平方米卧室装修的更有利于睡眠？繁重的课程是每个人都经历过的，由于劳累，休息和睡眠至关重要。装修卧室时，颜色不宜过深，以免造成整个视觉空间色彩暗沉，压抑感强，居住其间影响心情和休息，可以选取柔和的米色，搭配淡蓝色床品，具有催眠效果，消除紧张情绪。
初中学习是孩子的一个分水岭，作业繁多，睡眠时间相对而言比较少，怎样使15平方米卧室装修的更有利于睡眠？卧室总体颜色不要太刺眼，以柔和悦目，温馨素雅为宜，比如淡绿色系列，给人一种宁静，健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感，有利于放松和睡眠。
室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
床垫个人感觉软硬适中的好，太软和太硬的床垫对身体都是不好的，不利于全身的休息和良好的睡眠，东宝床垫是软硬适中的，睡得舒服，你可以去试睡的。
卧室正常在18平米到30平米就可以了。不是怎么设计有助于睡眠。睡眠质量估计和这些没太大的关系。只要装修的温馨温暖舒服就可以了。
建议卧室不用设计大了，觉得不空旷最好，好的睡眠空间是感觉舒适的，卧室的墙壁颜色可选用淡蓝、浅绿、白色等，给人以宁静的感觉，其他元素也可选用这些颜色，有助于入睡，对失眠者更加有用；卧室的隔音必须做好，墙壁可采用隔音系统，窗口避免闹市区；光线不宜太亮，尽量柔和，睡眠区以屏风或隔窗与活动场所隔开；卧室保持合适的温度和湿度，冬季，保持在大约19摄氏度，其它季节大约22摄氏度，睡眠时的相对湿度为60－70，
建议卧室不用设计大了，觉得不空旷最好，好的睡眠空间是感觉舒适的，卧室的墙壁颜色可选用淡蓝、浅绿、白色等，给人以宁静的感觉，其他元素也可选用这些颜色，有助于入睡，对失眠者更加有用；卧室的隔音必须做好，墙壁可采用隔音系统，窗口避免闹市区；光线不宜太亮，尽量柔和，睡眠区以屏风或隔窗与活动场所隔开；卧室保持合适的温度和湿度，冬季，保持在大约19摄氏度，其它季节大约22摄氏度，睡眠时的相对湿度为60－70，
选择床的时候,软床还是硬床好呢?家里装修好了,现在在市场上来挑选床,太多的品种和类型让我看得眼花缭乱。不知道选择软床还是硬床好?求各位给推荐一下吧,在此谢谢大家了。
软床还是硬床好呢?就像我们年轻人的话,肯定还是选择软床要居多的,因为软床躺上去舒服呀,可以缓解疲劳,给人一个安心又舒适的睡眠。就像有老人和孩子的话,要睡硬床比较好的,因为孩子正在长,身体骨骼容易变形,睡硬床的话不容易使骨骼变形,也不会给脊柱造成压迫。
卧室放什么有助于睡眠呢？通过研究，在屋子里放一些有芳香味的水果，如苹果，橙子，柠檬等，都是有助于睡眠的。但需要注意的是，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品，包括茶咖啡，辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话，尽量就穿贴身衣服睡觉，另外注意睡眠时的空气流通。安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对入睡和睡眠的深度都是有好处的。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠。因此，卧室窗口应
