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高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过枕头高度因人而异，每个人立起来的拳头的高度，一般是适合自己的枕头的高度。
这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。
枕头过高：影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。
枕头过低：会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。
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基本上托玛琳床垫的价格也是要达到3000元到5000元的，这个也是要看床垫的材质，其实托玛琳床垫的质量还是非常不错的，价格也比较实惠。大家在购买床垫的时候还是要先了解清楚相应的价格，这个也是要结合个人的实际需要进行购买，托玛琳床垫也是一个非常知名的品牌，床垫的性价比比较高，而且售后也是非常有保障的，如果购买的托玛琳的床垫有任何问题，那都可以直接跟售后联系，是可以进行更换的。
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荞麦壳上品是呈菱形的整壳，这样流动性才好，长久使用对颈椎会有很好的*作用。要是荞麦皮就太碎，流动性与透气性都很差，所以在选用荞麦壳枕头荞麦壳枕芯是一定要注意，要选取壳比较完整的荞麦壳枕头。
托玛琳家用汗蒸房报价是7000元，托玛琳汗蒸： 40—50度，经过40—60分钟，体内小分子活性水排出过程中，带走有毒、有害物质以及杂质。经常汗蒸可以保健养生，对身体好，托玛琳石可以放射细胞直接吸收的负氧离子，少量微量元素和微生物电，都是对我们身体好的能量。 汗蒸最好的是一周3-5次，一次在20-35分钟，效果比较好，汗蒸前洗澡，汗蒸时多喝水，汗蒸后不吹冷风，不喝冷饮。价格来源网络，仅供参考。
