卧室装修如何更利于睡眠

室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。

根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。公司告诉我们：其实，在选择卧室颜色的过程中，也是一种用心的生活态度。回家休息的时间中，我们真的没有必要去想那些不开心的事儿，希望大家保持一个好的心态，休息的时候就全身心去休息，做一个怡然自得的人

根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。公司告诉我们：其实，在选择卧室颜色的过程中，也是一种用心的生活态度。回家休息的时间中，我们真的没有必要去想那些不开心的事儿，希望大家保持一个好的心态，休息的时候就全身心去休息，做一个怡然自得的人

卧室装修想要有一个好的睡眠质量就要注意很多的风水禁忌，首先就是要注意卧室的装修要避免冲煞，卧室不宜有尖锐的墙角、柜角和其他的尖角，特别是尖角不宜正对床，这样会产生煞气，会给心理造成压迫，影响睡眠质量。其次就是卧室的装修设计可以摆放一些合适的风水植物用来聚气纳财，比如说茉莉花、风信子等可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡。就是卧室的装修设计要注意方位和格局的选择，好的方位更加有利于家居运势，也有利于睡眠质量。

布局卧室的面积、户型对布局都有着较大的影响，以床为中心展开，按照需求设置储藏区、梳妆办公区等区域。同时对于一些风水上的忌讳也要考虑到，比如镜子不能对着床、床头不宜对正门口等。越小的空间，越要讲究动线的合理，对于卧室来说，生活动线顺畅是必须要做到的。一般人都会有起夜的需要，乱放的家具会影响到行动，动线不顺畅会极大干扰生活的方便性，甚至会有安全隐患。卧室的布局要根据面积大小设计，床两侧尽量不要挨着墙，并在两侧预留出可以正常通行的宽度，方便走动和整理床铺。若是面积有限，床的一侧只能靠墙放置，建议在床尾留出充足的空间，方便从床尾上下，将影响最小化。小卧室空间不够，不如放弃床铺的选择，直接定制榻榻米床，而且收纳力强，榻榻米衣柜一体式的设计，还能兼顾书桌功能。颜色不同的颜色对情绪、睡眠带来的影响是不同的。卧室讲究的是舒适温馨，有助于睡眠，建议可以选用轻柔色系搭配，舒缓对眼睛的压力，减轻对情绪的刺激。中性的颜色或者饱和度低的彩色比较适合卧室，具有舒缓视觉、放松神经的作用。若是喜欢层次感，可以选择部分墙面做跳色，这也是现在很流行的一种做法。卧室的色调也要参考整体的家居风格，尽量与其他空间保持一致，避免各屋各色，破坏整体的和谐感。

我们的生活节奏越来越快，工作占用生活休息的时间太多了，这时候良好的睡眠时间尤为可贵。卧室作为忙碌后我们放松身心的地方，应该如何装饰对我们的睡眠更有帮助？以下是我的一些建议和想法，楼主请看：1、卧室的整体色彩搭配。因为卧室是一个让想放松并得到良好睡眠质量的地方，所以整体的颜色布局，应该以淡雅、舒适为主，千万别使用大红、大黄这些过分亮眼的颜色，对眼睛不好，也影响睡眠质量。颜色方面，建议选择白色、淡绿、淡蓝这些给人宁静的感觉的色调为主。这里说的色彩搭配包括墙壁、床上用品等等。2、要注意灯光的选择。建议楼主在卧室安装2种灯光，一种是比较亮的，适合睡前阅读书本，另外一种是柔和的，在这种灯光下人更容易睡眠。前者可以安装在卧室顶部，后者用小台灯或者床头灯就可以了。当然，睡眠我更建议把全部灯光关掉。3、床上用品选择。穿上用品建议选择棉质的，枕头选择质量好的，这些单品直接影响睡眠质量。枕头方面，我最近买的是泰国的软胶枕，虽然价格比较贵，可是对我的睡眠质量真的改善很多。4、可以放助眠的物品。有时候睡不着，可是适当让一些物品助眠，如香薰、小植物这些等等，这也是越来越多人选择的一种助眠方式。我睡眠的时候很喜欢点薰衣草的香薰，淡淡的闻起来很舒服。以上就是我的建议，楼主可挑适合的试试哦。

照明有两个方面的问题要考虑：1.视觉方面的，如楼上提及的照度、色温等的基本控制指标，另外就是你怎么设计一个和你生活习惯相适应的光环境。如卧室只有一盏台灯，一般向下照的，但是如果把台灯往上照，创造出来光环境很完全不同，你可以试试。2.光照节律方面的。每个人都有自己的生物钟、生命节律，而反应这个节律最直接的是人体分泌褪黑激素的量的变化曲线。褪黑素分泌得越多越想睡觉，白天分泌量几乎是零，晚上八九点开始

卧室床卧室床的常见尺寸1.2米的床是历史上最早的双人床，我们耳熟能详的“同床共枕”，指的就是1.2米的床。1.5米的床在十几年前，还是双人床的主流尺寸。但是几乎所有人都有这样的感觉：床越睡越小！在体验到1.8米大床之后的舒适感，1.5米已经无法满足高质量的睡眠需求。而随着生活水平的提升，1.8米床在今天已经成为主流，舒适度大大提升！卧室床的材质木质床木质床的特点是结实耐用，而且可以通过刷漆来调节床的颜色。常见的木床有：原木床、白木床、红木床。原木色：适合极简装修的家庭，风格相对年轻白木色：色调简洁大气，风格百搭红木色：整体大方沉稳，质感厚重，端庄华贵，适合中式或美式风格，是长辈房的首选颜色布艺床材质柔软，温馨舒适，适合儿童房，可以减少安全隐患。当然布艺床同样适用于卧室，配合柔和的灯光，营造舒适的睡眠环境。皮质床舒适度与布艺床一样，视觉上比布艺床更加高档，而且高档皮艺方便打理。铁艺床清新简练，适合小卧室。不过实用度不高，靠背偏硬，舒适度稍差。

想要卧室的装修设计能够给人们好的睡眠,就要注意很多的风水禁忌。首先就是卧室的装修设计最好不要布置太多的电器,不然就会不利于人们的身体健康,也不利于人们的睡眠质量。其次就是卧室的装修布置床铺最好不要位于楼梯的下面,不然会造成一种沉重的负荷与压迫感,不利于人们的睡眠质量,也会影响到家庭的和谐与财运。另外就是卧室的镜子最好不要正对着床头不然也会影响睡眠和人们的身体健康。最后就是卧室的装修设计格局最好方正

小户型卧室的面积有限建议做成常规模式。做好配色和软装搭配，利用好床下收纳，最好可以用通高的定制衣柜，收纳更强，还可以做出个小的工作台或者梳妆台，既实用又美观。