天天爬楼梯能减肥吗？这个问题我也可以告诉楼主，这个我觉得是可以在楼上说的有点不对吧，我每天都是爬8层楼的楼梯啊，真的是一个月瘦了20斤了，所以我觉得这个方法特别的有效，那么我建议楼主就可以，爬楼梯来减肥。希望我的回答可以帮助到您。
家里隔音不好怎么办？天天吵得睡不着觉，大家有啥解决方法吗？
1：对降噪最好的方法就是窗户必须要密封起来，不管窗户是单层还是双层的，密封是最重要的。塑钢窗是目前密封效果最有效的装修方案，此外如果用铝合金窗的用户一定要确保它边框的密封条完好无损，但是铝合金窗的隔音效果没有塑钢窗好。2：噪音往往体现在高音部分，而高音部位的走线是属于垂直型的，所以如果塑钢窗用中空玻璃的话，可以把没有反射的高音部分消耗殆尽，从而达到降噪的效果。其次还可以运用厚质的窗帘来消耗高音噪音，但是运用窗帘的方法虽然比较简单，可是它的效果不是很理想。3：如果是因振动产生的中低音，我们可以运用吸音棉来降低中低音对室内的影响。当然也可以在床的四个脚上垫上胶垫，其次床垫还可以用棕榈垫来代替弹簧的席梦思，这些都可以有效的降低噪音的产生。4：对墙面进行处理也可以达到隔音降噪的效果。目前大部分家庭都是用轻质砖来砌墙，但是这些材料的密封性往往都比较差。所以我们在砌墙的时候可以再加一道轻钢加纸面石膏板，这种材料的内部是吸音棉，能有效的解决隔音问题。5：木质家具的吸音效果也是不错的。比如松木的材质比松，如果把它放置在于隔壁相邻的墙壁前，可以有效的减少隔壁邻居传来的噪音。
你好 很高兴回答你的问题写一封匿名信给他，让他尽量别在休息时间做呗，可以告诉小区物业，请物业协调，不然就报*，不过也要体谅一下别人，尽量和平解决。希望我的回答对你有帮助
这个你够放心装潢公司的就不用天天盯的应为他们每个阶段都是需要介乎签字确认的
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