，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
新房装修好之后，为了散发装修污染有害气体，人们通常会把房子空置一段时间，也就是人们常说的晾房。在整个新房装修后，也就是要花大约三个月左右的时间是比较适宜人们居住的，当然在通风条件好的地方也可通风两个月左右也可以入住。其实在装修中可以选择质量较好的装修材料这样能在一定程度上减少通风的时间。还有就是在新装修后在家里种上一些植物，这样有利于对房中的污染物的吸收，一般可以种植吊兰、芦荟、月季等。一般常见的装修污染有甲醛、苯、TVOC这三种很常见的污染物，其中最常见的是甲醛，这些气体都对人体的健康有很大的影响，所以入住时要将这三种物质消除到国家标准时方可入住。
室内空气污染是近年许多人关注的问题，当中牵涉到身体发生毛病，影响生活质量。室内空气污染的成因十分多，最常见为室内环境的存在细菌或由装修物料、新家俱散发的甲醛，若然室内空气不流通，情况将会更加严重。我家也是刚装修完甲醛超标味道大，听朋友介绍用了神光除醛酶，说是一个大学生研发的，获得过发明金奖，效果还真神了，第二天就没有异味了，老婆还不相信，特意找人来测甲醛也只有0.04，这下可以放心入住了。
这个较少污染有多方面原因，最主要的就是材料，材料是污染的本源，其次就是设计上，设计的东西少而出效果，减少用材。
这个较少污染有多方面原因，最主要的就是材料，材料是污染的本源，其次就是设计上，设计的东西少而出效果，减少用材。
对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然
装修过程中在用材这块您要慎用,选择环保性能高点的材料去做,这样可以避免很多甲醛的。
装修过程中在用材这块您要慎用,选择环保性能高点的材料去做,这样可以避免很多甲醛的。
新房装修，无论我们使用的装修材料是如何的不同如何的环保，都会存在不同的装修污染，主要原因就是材料中有甲醛和苯等污染物。甲醛污染物的释放周期长达15年，来自油漆等中的苯等污染经过1至2个月的开窗通风可以去除。对装修后的房屋检测发现，有98%的装修新房甲醛超标。而且，低浓度长时间甲醛污染对健康的危害远比刺鼻子、辣眼睛要严重得多。 装修污染的空气浓度一旦超标，对人身体健康便构成威胁，这些物质都是强烈的致癌物，对孕妇和胎儿的影响也是很大，如果长期生活在室内空气污染超标的环境中，有极大的几率导致胎儿流产、畸形和发育障碍。美国《美国流行病学杂志》发布科研人员通过对新生儿进行的跟踪研究发现，孕妇在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病。这是科研人员首次确认环境污染与新生儿心脏疾病有关联。 儿童更容易受到室内空气污染的危害。专家指出，室内环境污染会导致儿童免疫力下降，身体发育迟缓，诱发儿童的血液性疾病、增加儿童哮喘病的发病率、使儿童的智力大大降低。全球每年有210万儿童因装修污染引起上呼吸道感染而死亡。中国每年有11.1万人死于装修污染，其中有40%的白血病儿童，就是因为家中半年内装修过而发病! 所以，新装修的房子，孕妇和婴童绝对不能马上入住。 那么，该如何有效地防止室内空气污染，来保护孕妇和婴童的健康呢? 专家建议，在装修过程中，应尽量少用装修材料、选择环保建材。经常开窗通风，将有害物质排出室外，是常见有效的方法之一;采取放置活性炭、增添室内植物等措施，也能起到一定的吸附有害污染物质的作用。 活性炭是一种多孔的含炭物质，其发达的空隙结构使它具有很大的表面积，所以很容易与空气中的有毒有害物质充分接触，活性炭孔周围强大的吸附力场会将有毒气体分子吸入孔内。所以，活性炭具有极强的吸附能力。挑选的时候要注意，只有选用优质果壳类活性炭，对家装污染才有比较好的吸附效果。一般来说，好的果壳类活性炭都是颗粒状的。它的最大好处就是安全可靠无污染，而且价廉物美，经济实惠，使用方便。 去除有害物持不能只是说说而已，也不是用活性炭就能达到很好的去除效果，一定要选择合理的方法，彻底清除室内甲醛，净化室内环境，目前，比较有效快捷的方法是找一家正规的室内污染治理机构，做一次室内甲醛治理。一般治理后一周，室内空气质量95%以上都能达到国家标准以内，此时则可放心入住。让健康生活永伴你我。“原生钛”采用先进的精细化工技术与纳米改性材料技术复合加入植物精华功能助剂，从而能够渗入污染源内部，有效降解、祛除源头上的污染，以快速达到治理甲醛污染的功效，这与一些只对甲醛异味进行遮盖的净化类产品是大不相同的。甲醛仅仅靠简单的遮盖是不可行的，只能切断它的释放源头，才能达到治理目的。另外，“原生钛”治理产品，是绝对绿色、绝对无污染的，是经过世卫组织认证的产品。利用其进行装修后除味，不但功效上长效持久，而且无色无味，既不会损害您的家装，更不会造成二次污染。选择原生钛，免除后顾之忧，使您拥有绿色健康的生活空间。
可以采用生态学措施来减少室内空气污染,装修后的新居应从以下几个方面入手净化,如铁树可驱除苯:要采用有利于环境保护和人体健康的绿色环保装饰材料、天竺葵有吸收有害气体的能力,在购买装饰材料时,专家特别提醒,达到标准后方可入住,一定要向商家索要产品合格证及有害物质限量检验报告、涂料要保证有害物质释放量达标。尽量少在室内吸烟。找正规公司装修,等装修污染气体。选购北京桃源仙居空气净化器,芦荟和吊兰可
