在选择床垫时，床垫的外观应是厚薄均匀且表面平整的，此外，如果可以的话，可以用手均匀试压一下床垫的表面，看下床垫的填充物料分布是否均匀，如果床垫的反弹力较为平衡，那么说明床垫的质量较好。而且在选购床垫时，最好看下其有没有合格证，看下是否为合格产品。
你好，下和也床垫挺不错的，产品的性价比很高，做工好，种类也比较齐全，他们的弹簧床垫很不错，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用，其次床垫能适应人体各种睡姿也极为重要的，人体各部位你能得到充分放松，脊椎始终保持平直状态，对人体脊椎疾病的防治作用。 希望我的回答能够帮助到你
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今天去逛家装店,看见有个回头客在东宝买床垫说对睡眠好,床垫真的会影响睡眠质量吗?
床垫会直接影响到睡眠质量。东宝床垫能够为人体提供有效支撑，回弹性强，柔软舒适，快速助眠，有效改善失眠。<
设计师的睡眠时间短，什么样的床垫可以帮助促进深度睡眠？
针对设计师睡眠质量差的问题，可以采用东宝的记忆棉床垫，该床垫使用的是保健棉，pk棉的材质，有效地促进了他们的深度睡眠，晚上好睡眠，白天好工作。
1、食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。
有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。
有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。
针对设计师睡眠质量差的问题，可以采用东宝的记忆棉床垫，该床垫使用的是保健棉，pk棉的材质，有效地促进了他们的深度睡眠，晚上好睡眠，白天好工作。
