室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。
有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。
有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。
卧室里面什么颜色的壁纸或者乳胶漆有助于人的睡眠呢？
用嫩绿或者浅蓝,背阴的话用米黄.淡青色小花或淡小花会感觉比较温馨,卧室内不宜用颜色太冷的色或色差比较大的色,会影响大脑休息.休息空间不宜使用对比强烈,视觉反差大的颜色.应当尽量使用环保的,暖色调的,柔和的材料.太鲜艳的色彩容易使人产生紧张感,不利于休息及睡眠.当然，合理的灯光运用也是必不可少的.比如用一些暗藏灯带的来代替明装灯，暗藏灯光因为他的反射面的增加会自然削弱灯光的强度同时又可以增强居室的整体氛围.也可在局部加入一些家居饰品或者摆件也会是不错的选择.
室内色彩要遵循“光厅暗室”的说法，客厅亮一点、卧室暗一点。卧室颜色不应太深太深沉，要明快大方，要结合不同色彩对人心理的影响来运用色彩。总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。
装修的排名不可信啊，根本就没有什么权威排名比较有名的有绿豆和爱空间还有有住，做局部装修的住范儿。有住和绿豆都可以做到拎包入住，然后绿豆在设计技术上比较有优势。这个装修都是根据自己的喜好！风格的不同来进行选择！比较信任互联网装修那就找个去先看看。
根据你所了解的这几种色调，卧室颜色搭配就是花心思事情了，试想你睡在沙滩上，听着海浪拍沙的声音入眠，多么美妙的享受!其实沙滩是床单，海浪是被子啦。卧室颜色如何搭配，我相信大家一定会有很多自己的想法和创意点子。公司告诉我们：其实，在选择卧室颜色的过程中，也是一种用心的生活态度。回家休息的时间中，我们真的没有必要去想那些不开心的事儿，希望大家保持一个好的心态，休息的时候就全身心去休息，做一个怡然自得的人
