正常情况下，头朝北、脚冲南睡觉比较好，因为这样的睡觉方向顺应着地球的磁场和磁力线，睡得比较安稳。如果人的睡眠方向与地球磁力线方向相互垂直的话，那么地球磁场就会影响人体的生物电流，而且人体为了达到新的平衡状态，就需要消耗大量的热能来提高身体的代谢能力，所以会非常影响睡眠质量。但是我国古代比较崇尚头朝东、脚朝西的睡眠方向，因为那时候认为东是万阳之始，有着朝阳之气。
床头朝向*是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致。人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也*，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能。床头朝向切忌朝西，以现代科学来解释，因为地球是由西向东自转的，头若朝西或朝东入睡，血液就会经常向头顶直冲，那么睡眠就会很不安稳，睡眠质量也会很差，长期下来人就会变得很没有精神了。由于卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，卧室里床位的安排非常重要，当然床的位置摆放也非常重要。
1：对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。
2：安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
3：床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。
4：床位的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉*重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人*容易入睡，睡眠质量也，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
5：床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗，床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不至于悬空，并且，床头后面不可是厕所或厨房。
6：床不可对门，以免被人一览无遗，毫无私密性和安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，则不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。
7：不可有横梁压床，以免造成压抑感。也有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方，卧室正上方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。
8：床不可对镜，因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩；其次人在入睡时，气能*弱，而镜子是反射力极强的物体，易将人体的能量反射出去，特别是年轻夫妇，如果卧室镜对床，长此以往，易患不育症。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。
9：床头柜应高过床，有利于睡眠者之智慧，并提高睡眠质量。
10：床头位两侧，不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射，易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。
卧室的床头朝哪个方向*呢，卧室的床头*是南北朝向，这样摆放符合地磁引力。同时人体的头如果朝南或者朝北睡眠，还有益于我们的身体健康。因为在人们的血液循环时，人们朝北或者朝南休息，能够将主动脉和大静脉走向与人们的头和脚保持方向一致，让人们更加容易入睡，睡眠质量也比较高，有一定的防病保健效果。
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