高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过枕头高度因人而异，每个人立起来的拳头的高度，一般是适合自己的枕头的高度。
这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。
枕头过高：影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。
枕头过低：会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。
1.保健枕头品牌—适之宝2.保健枕头品牌—富安娜3.保健枕头品牌—凯盛4.保健枕头品牌—孚日5.保健枕头品牌—睡眠博士6.保健枕头品牌—汉妮威7.保健枕头品牌—睡眠易8.保健枕头品牌—碧荷9.保健枕头品牌—Back2脊态10.保健枕头品牌—佳奥
荞麦壳上品是呈菱形的整壳，这样流动性才好，长久使用对颈椎会有很好的*作用。要是荞麦皮就太碎，流动性与透气性都很差，所以在选用荞麦壳枕头荞麦壳枕芯是一定要注意，要选取壳比较完整的荞麦壳枕头。
国内做保健枕头的厂家很多，但总体水平参差不平。我在大学时候做的毕业论文设计，做的就是有关保健枕头厂家的市场分析。其中了解到茶礼世家这个厂家不错，保健枕头做工精细，质量算是上乘的。扬州沃禾床上用品也是不错的。
枕头里面装什么好？我觉得看个人的喜欢吧，喜欢软一点的话就放棉花，硬点的就可以放些布之类的东西。如果你家是棉花枕头的，要记得定期拿出去晒晒，然后晒完了拍拍，因为是棉花的,时间长了里面会有灰尘细菌什么的。如果你喜欢保健点的呢，那还是装荞麦皮这一类的枕头。
露台是很多年轻人所喜欢的，它不仅是属于自己的秘密花园，更是朋友聚会的休闲之地，不过露台在装饰设计方面有着独特的手法：
第一种是打造花园露台，花园露台是城市最常见的设计，而养花种草则是露台是最常见的装点方式，其中以盆栽最为简单，选择合适的置物架和自己喜欢的盆栽，甚至只需要有序的就地摆放，就可以打造一个露台花园。
第二种是休闲露台，将露台打造成休闲场所，小露台可以设置单人沙发+边几，大露台可以放组合沙发，晚上窝在沙发里俯瞰城市夜景，轻松打造电视剧中才有的品质生活，也可以直接选择躺椅或休闲桌椅，搭配边几+遮阳伞，打造专属的“度假胜地”。
第三种是适合朋友聚会的生活露台，生活露台是市区比较常见的形式，只需摆放好餐桌简单布局，户外烧烤、朋友聚会最合适不过，如果担心阳光暴晒，可以搭建简单遮阳棚，即使夏天也能自在畅意。
如果要是对睡眠好的枕头的话,我建议你去买药枕,就是枕头里面装的是中草药或者花……之类的,一般稍微大型点的超时里都有,也不会太贵,一般是100左右,便宜的几十元,好一点的百多
扬州沃荷床上用品，独资工厂，专门从事床垫枕头片材面料生产批发，目前也是国内大的生产厂家辛寨子，金州，甘井子这样的厂子也不错
现在的市场上，水泥的种类较多，一般可以分成硅酸盐类水泥（较为常用）、铝酸盐类水泥、硫铝酸盐类水泥和磷酸盐类水泥等。按水泥的用途和性能又可分为通用水泥(如硅酸盐水泥、矿渣硅酸盐水泥等)、专用水泥(如中、低热水泥等)及特性水泥(如快硬硅酸盐水泥、膨胀水泥等)。
因为水泥算是基装工程中最主要的材料而且用量也比较大，所以买的时候一定要注意一下质量问题，首先是生产日期，正品水泥袋子上面会标注生产批号和日期，因为水泥放久了容易受潮结块，从出厂到购买时间不会超过一星期执行标准应是GB175-2007。如果是小作坊生产的不合格的水泥是用旧袋子装，或者不会出现生产批号的。
其实需要注意的就是外观，水泥包装标识中水泥品种、标号、工厂名称和出厂编号不全属于不合格品。还可看包装的装订线，看品牌标签，纸袋上方有“绿色产品”4个字，封口的封边是圆形闭合的，如果是2个单片纸边，表示此包装被打开过。真水泥袋子后面的品牌标签颜色比较柔合，定点二字是用小篆体书写的，这一点与假水泥区别较大。
然后是水泥的颜色，观察色泽是否深灰色或深绿色，色泽发黄、发白(发黄说明熟料是生烧料、发白说明矿渣掺量过多)的水泥强度比较低。一般来讲，水泥的正常颜色应呈灰白色，颜色过深或有变化有可能是其它杂质过多。
最好是捏的手感假水泥在手感上也比不上真水泥好，用手指捻假水泥粉，感到有粗砂粉较多，且有不少粗硬粒子，而且有受潮和结块现象。若是感到有少许细、砂、粉的感觉，表明水泥细度正常。
枕头里面装什么好？我觉得看个人的喜欢吧，喜欢软一点的话就放棉花，硬点的就可以放些布之类的东西。如果你家是棉花枕头的，要记得定期拿出去晒晒，然后晒完了拍拍，因为是棉花的,时间长了里面会有灰尘细菌什么的。如果你喜欢保健点的呢，那还是装荞麦皮这一类的枕头。
