一、避免光污染 在家庭装修中，人们非常喜欢用灯光来装饰室内环境，很多设计师在灯光设计时也喜欢用彩色射灯、软灯管来装饰吊顶，这些方案虽然新奇，但事实上非常不利于眼睛健康，会造成光污染。长期生活和工作在这样的环境中，会造成视觉疲劳和视力下降，并可能出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。二、选择合适的灯具 家庭装修挑选灯具时应尽量避免电感镇流器发光的灯具，1、像普遍使用电感镇流器的日光灯所发出的光线，每秒产生100次明暗变化，长时间工作在这种光照环境下，人的眼睛容易疲劳，产生近视。2、此外，如果在灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和电脑荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害更大。3、室内照明灯光设计时必须避免或减少眩光的干扰，尽量选择柔和的光线。许多人认为阅读的时候灯光是越亮越好，这其实是人们认识上的一个误区。4、实际上，如果灯具的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能。5、从产品的原料来说，好的灯光设计主要是三基色光源，采用三基色灯管，不仅节能、健康，同时还能清晰还原物体在自然光下的本色，让家中的色彩更加靓丽生动。
书房灯光布置的技巧：书房采光可以采用直接照明或者半直接照明的*，光线从左肩上端照射。一般可以在书桌前方放置亮度较高又不刺眼的台灯。书房都是读书之所，因此在书房的装修之时，需要讲究书房的明亮，采光和照明一定要好，而且光线要恰到好处。因为人的眼睛长时间的在一种过强或者是过弱的光线之中，都容易对视力产生一些不好影响，这也决定了在书房的设计之时，书房的写字台是放在阳光充足，光线很好但是太阳又不能直射的窗边。这样在使用时能够更充分的利用的自然光，同时在工作累了，用眼过度的时候也能够看一下窗外的景致，让眼睛得到充足的休息。
感觉书房中使用射灯是不错的，而且灯光强度我们应该选择比较柔和而均匀的，不仅不会伤害眼睛，也保证了书房的明亮度。如果书桌上使用台灯了，距离要合适，不要太远也不要太近，书桌可以放在窗台侧面，这样不仅可以避免阳光的直射，也能保证光线。
您好，深圳领航装饰很高兴为您解答：谨慎使用射灯射灯如果用得不好，会造成孩子的精神紧张。如果想用射灯照射墙上的艺术品(如画框)，要避免产生刺眼的亮点。所以，在打灯光的时候，要侧面射向艺术品，光线来自侧面，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上。选择可调节灯具最好选择能调节明暗、角度的灯具，夜晚把光线调暗一些，增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡。孩子入睡后，一定要把灯关掉。因为孩子灯下睡觉，视力会受到损害，患近视的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。屋内不放大镜子，地板不要太光滑尽管镜子和光滑的材质能在一定程度上改善室内的光亮度，但强烈的反光会损伤孩子的视力。灯罩要遮住灯泡孩子房间的灯罩应该选择浅色的，而且要能遮住灯泡，避免让孩子触摸到灯泡。因为一方面灯泡热度高会烫伤孩子；一方面孩子手指上的油脂会使灰尘吸附在灯泡表面，形成一个薄弱点，减少灯泡寿命，甚至可能引起灯泡爆炸。如果孩子偶尔碰了灯泡，要尽快用酒精擦干净。床头或床上方不能安灯床头上安灯尽管能给床上更多的光线，但孩子的视力非常脆弱，难以承受光线的直射。而且，近距离的灯磁辐射会对儿童的大脑发育产生不良影响。安全的设计是：要保证孩子躺在枕头上看不到灯头。
1. 主体光 通常用它来照亮场景中的主要对象与其周围区域，并且担任给主体对象投影的功能。主要的明暗关系由主体光决定，包括投影的方向。主体光的任务根据需要也可以用几盏灯光来共同完成。如主光灯在15度到30度的位置上，称顺光;在45度到90度的位置上，称为侧光;在90度到120度的位置上成为侧逆光。主体光常用聚光灯来完成。笔者喜欢把主体光的亮度设置为240左右。 2.辅助光 辅助光也叫补光，用一个聚光灯照射扇形反射面，以形成一种均匀的、非直射性的柔和光源，用它来填充阴影区以及被主体光遗漏的场景区域、调和明暗区域之间的反差，同时能形成景深与层次，而且这种广泛均匀布光的特性使它为场景打一层底色，定义了场景的基调。由于要达到柔和照明的效果，通常辅助光的亮度只有主体光的50%-80%。 3. 背景光 它的作用是增加背景的亮度，从而衬托主体，并使主体对象与背景相分离。一般使用泛光灯，亮度宜暗不可太亮。下面简单介绍下区域照明灯光设置的要点。 区域布光的顺序是： 1)先定主体光的位置与强度; 2)决定辅助光的强度与角度; 3)分配背景光与装饰光。
舞台灯光布置方法如下1）基本光---为了能让观众看清楚舞台，看得清楚表演。首先要给整个舞台一个基本照明。这个基本照明包括均匀的白光和色光照明。基本的白光照明是必须的，但照度要求不高，特别是在一些赏众多的场合，或是某些表演的高潮时，或是一些特殊的表演（如魔术），基本白光显得尤为重要。基本色光是整体舞台的气氛光。决定了整个灯光效果的基调，或是热情奔放，或是浪漫温馨，或是字根表忧郁。在灯具的选择上，装在舞台前面投向舞台的光，应选用聚光灯，色光通过加滤色片得到，颜色不宜太深、在舞台表演的顶上和舞台的后面（逆光）一般用聚光灯，也可用束射灯，光线的方向从后面投在赏身上，亮度可以亮一点，颜色也可选用较浓重一些。中国照明网技术论文·影视舞台灯光（2）人物光---群体表演、大面积的照明由基本白光灯解决。局部照明、主持人的照明用追光灯解决，所以最好配2至3台的追光灯，应付不同的场合使用。车队或其他比较固定的表演者，可用束射灯定点投光。中国照明网技术论文·影视舞台灯光（3）背景光---歌舞厅的背景会随着表演者的不同而有所改变，每次改变都是因为美感或节目的需要。背景光就是要把这些背景物恰如其分突出出来，使它们融合到表演中去，烘托主题，常用背景灯有天幕灯、地幕灯、光束灯等。中国照明网技术论文·影视舞台灯光（4）基本效果灯---由定向型的光束灯具组成，具有三维空间的造型美感，色彩变化多姿，造型可由舞台灯光师随意组合、改变。
舞台灯光布置方法如下1)基本光---为了能让观众看清楚舞台，看得清楚表演。首先要给整个舞台一个基本照明。这个基本照明包括均匀的白光和色光照明。基本的白光照明是必须的，但照度要求不高，特别是在一些赏众多的场合，或是某些表演的高潮时，或是一些特殊的表演(如魔术)，基本白光显得尤为重要。基本色光是整体舞台的气氛光。决定了整个灯光效果的基调，或是热情奔放，或是浪漫温馨，或是字根表忧郁。在灯具的选择上，装在舞台前面投向舞台的光，应选用聚光灯，色光通过加滤色片得到，颜色不宜太深、在舞台表演的顶上和舞台的后面(逆光)一般用聚光灯，也可用束射灯，光线的方向从后面投在赏身上，亮度可以亮一点，颜色也可选用较浓重一些。中国照明网技术论文・影视舞台灯光 (2)人物光---群体表演、大面积的照明由基本白光灯解决。局部照明、主持人的照明用追光灯解决，所以最好配2至3台的追光灯，应付不同的场合使用。车队或其他比较固定的表演者，可用束射灯定点投光。中国照明网技术论文・影视舞台灯光 (3)背景光---歌舞厅的背景会随着表演者的不同而有所改变，每次改变都是因为美感或节目的需要。背景光就是要把这些背景物恰如其分突出出来，使它们融合到表演中去，烘托主题，常用背景灯有天幕灯、地幕灯、光束灯等。中国照明网技术论文・影视舞台灯光 (4)基本效果灯---由定向型的光束灯具组成，具有三维空间的造型美感，色彩变化多姿，造型可由舞台灯光师随意组合、改变。
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别墅灯光设计技巧入口处适当加大亮度，常利用荧光灯所发出的均匀的、柔和的灯光作为整体照明；获得闪光效果的照明：采用闪烁的灯光照射店面，引起顾客的注意与好奇；获得装饰效果的照明：利用通透的玻璃窗，使室内豪华的、富装饰性的灯具，成为室外店面的装饰图案，使店面富有生气，引人入胜，但应考虑与周围环境相协调。
