一般都是这三种混合的，有必要分开么。装沙子怕下沉，其实就算是买来的正规沙袋一样也会下沉。沙子主要是增加重量，木屑和碎布用作缓冲，单单碎布和木屑会缺乏打击感。最好是外面是结实的布袋，在里面围上一层皮革或者比较硬的海绵，再添上七成的沙子和两成的木屑，一成的碎布。
拳击沙袋，是练习拳击时所用的沙袋，拳击沙袋里面有些是空心的，有些是实心的，空心的需要自己填充一些物品，比如说锯末、刨花、沙子 、碎布、旧衣服、 丝绵 、小麦 、玉米和豆类等都可以， 建议沙子用单独的袋子装，放在沙袋的中间位置 其他位置放些碎布 旧衣服 效果会比较好。标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。
买现成的架子贵点不如自己去加工那样便宜点，质量还好
你好，防溅泡沫非常有用。在特殊设计的马桶里安装一套设备，使用马桶前，按一下开关，在马桶水封上就会立刻覆盖一层雪白的泡沫，就像铺了无数层纸巾一样。但不同于纸巾，泡沫具有可穿透性，粪便落入泡沫后，泡沫立即封闭，粪便被盖在泡沫下面，不仅没有一滴脏水溅出，还起到了隔绝臭味散发的作用。据测定，这种泡沫马桶能够防止从1米高度落下的试体溅起水花――便便都可以入选国家跳水队了！
其实，减 月巴 方法何其多，但还是那个理，只有最适合自己的才最有效果，有的人节食就能减，有的人运动就能瘦，还有的人就算再节食再运动也瘦不下来，反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同，所适用的方法也不同，还有坚持也是很重要的，不管怎么样，只有最适合自己的才最有效果的，别人管用的，用在你身上未必就有效果，还是要多了解自己的身体，多了解一些减 月巴 相关的常识，你可以点下图去看看最热卖
一块钢板焊一个挂钩，我是不推荐你在家里挂沙袋的，再挂沙袋如果你住在楼房的话，用胀管螺丝将钢板固定在房间的角落部位（尽量别挂在房屋中央），钢板上留几个螺丝孔
墙体的裂缝，就根据裂缝的大小，看是否要做墙体加固.
如果是墙面开裂，可以按下面的步骤处理：
1,墙面沾水：润湿原有墙面，铲的时候省力.
2,铲墙皮：铲除原墙面已经被水浸过的部分，直到露出水泥砂浆墙面或是腻子层.
3,界面剂：墙面涂刷界面剂，刷界面剂一定要都刷到，而且要刷匀.
4,裂 缝：一般情况下用牛皮纸带和白乳胶贴住裂缝(但不能保证不会再开裂).
5,找 平：凹凸不平的墙面需要找平，一般石膏比较常用，凹凸差不超过0.5公分为佳.
6,贴 布：一般轻体墙和保温墙等非承重墙都是需要贴布的，尽量选择质地好一点的墙布和白乳胶，如果有条件的话可以用网格布，相对防裂效果会更好一点.
7,批刮腻子：选用颗粒细度较高和质地较硬的腻子为佳，也可以在腻子里添加一定的白乳胶，可以提高腻子的硬度.
8,打 磨：尽量用较细的砂纸，一般质地较松软的腻子(如821)用400-500号的砂纸，质地较硬的(如墙衬,易呱平)用360-400号为佳，如果砂纸太粗的话会留下很深的砂痕，刷漆是覆盖不掉的.打磨完毕一定要彻底清扫一遍墙面，以免粉尘太多，影响漆的附着力.凹凸差不超过3毫米.
9,底 漆：底漆一定要刷匀，确保墙面每个地方都刷到，如果墙面吃漆量较大，底漆适量的多加一点水，以确保能够涂刷均匀.不要因为是底漆就以为用差一点的滚筒就可以了，底漆的涂刷效果会直接影响面漆的效果，要用跟面漆同样质地滚筒.
10,找 补：腻子打磨完毕之后，会留有一些瑕疵(坑眼)，一般情况下很难看清，只有刷过一遍漆之后才会很明显，这时候就需要找补了，注意找补一定要打磨平整，再用稍微多加一点水的底漆刷一遍，以免刷面漆的时候因为与其它墙面的吃水量不同而有色差.
11,面 漆：不要加过量的水，会影响漆膜厚度,手感和漆膜的硬度，尽量选择好一点的工具，滚筒的毛不要太短，但一定要细，这样刷出来的漆膜才会手感细腻，涂刷主要注意墙角,每滚中间接茬部分和收漆方向，墙角的处理，多数情况是用排笔或板刷进行涂刷，这样会容易造成边角纹理与整面不一致，视觉上会有差异，如果有条件的话可以买一把收边滚筒，边角用板刷上漆之后再用收边滚筒收一遍，注意收边滚筒的材质要和刷大面的滚筒一致，刷大面的时候每滚接茬地方的漆一定要收匀，不能过厚也不能过薄，不然会因为薄厚不均造成反光不一致，刷漆的时候每滚上墙之后都会有一个收漆动作，这就要要求每滚收漆的方向要一致，不然会造成每滚的滚出来的纹理不一致，反光角度就会不同，视觉上就会有差异.(建议：刷漆之前买一个托盘，商店里都会有卖的，用托盘可以保证每涂刷一滚，滚筒上的漆都是一样多的，这样就会刷的很匀.)
12,养 护：乳胶漆涂刷完之后4个小时就会干燥，但干燥的漆膜还没有达到一定的硬度，这就要护理，很简单，7-10天之内不要有擦洗或任何接触墙面的举动即可.
如果你找专业的工人来处理就更好了
方法一:你可以用膨胀螺丝在地面或墙上,打上3个,分布要均匀。然后在到电焊铺焊个架子,按上即可。方法二;做一个高一些的沙袋,比如说1米6的,直接放在屋子里,这样就不用挂了
