我觉得爬楼梯10分钟不能减肥，虽然爬楼梯的好处很多，而且运动方法简单，但如果想要达到减肥这样的锻炼目的，运动时间就需要坚持30分钟以上，什么运动它的基础都是得达到一定的运动时间，爬楼梯也是这样的，坚持30分钟会起到减脂的效果
你好,就是把烤箱调到你想要的温度,基本上到达你的温度就算预热好了。并不需要多少分钟的。烤箱预热也就是空着烤箱打开电源升温,把温度表调到你想要的温度,比如烤面包需要200度,那就把烤箱预热到200度了,就把你准备好的面团放入烤箱烤。
你好，就是把烤箱调到你想要的温度，基本上到达你的温度就算预热好了。并不需要多少分钟的。烤箱预热也就是空着烤箱打开电源升温，把温度表调到你想要的温度，比如烤面包需要200度，那就把烤箱预热到200度了，就把你准备好的面团放入烤箱烤。
这个要看你自己准备装成什么样，选择什么样的装修材料了，一般我们这边的装修公司都会提前根据你自身的装修需求给出一份具体的装修报价表，通常情况100平的房子简装全包的价格估计在5-15万左右,档次不同价格会有差异。
100平旧房翻新要多少钱
我们都知道房的改造需要进行拆改，旧房翻新的价格会比毛坯房贵一些，这个拆改很多时候需要一万元左右(70方房子)然后还会多了墙面批荡、门窗洞修补的这些费用总体来说，半包是700元/方左右，全包是1400元/方左右。
100平房子装修多少钱?按专业正规的装修公司介绍，一般100平房子，如果是包工包料的简单装修价格至少也要6-8万元。包括装修设计，煤、水、电、暖气管道的改道和更换，刮大白、贴瓷砖、安装洁具、灯具、安装门等。不过，家具家电的成本费用不在装修费用之内。
装修前最好找个家装监理，现在的装修公司都坑的死，你们西安应该有第三方的家装监理公司
100平米房子装修预算在5万是比较不够的，那么就只能简单的装修一下了，比如说在做基装的时候需要认真做，然后关于设计方面就不需要太过于在意，还有就是在人工上面工人可以少请几个，自己人来帮忙做些比较简单没有技术难度的事情，然后在家电或者花销比较大的版块可以尽量选择性价比高的，基本上5万块的装修是可以的。
