想要打造睡眠空间，卧室怎么设计？该从哪几方面开始考虑？
布局卧室的面积、户型对布局都有着较大的影响，以床为中心展开，按照需求设置储藏区、梳妆办公区等区域。同时对于一些风水上的忌讳也要考虑到，比如镜子不能对着床、床头不宜对正门口等。越小的空间，越要讲究动线的合理，对于卧室来说，生活动线顺畅是必须要做到的。一般人都会有起夜的需要，乱放的家具会影响到行动，动线不顺畅会极大干扰生活的方便性，甚至会有安全隐患。卧室的布局要根据面积大小设计，床两侧尽量不要挨着墙，并在两侧预留出可以正常通行的宽度，方便走动和整理床铺。若是面积有限，床的一侧只能靠墙放置，建议在床尾留出充足的空间，方便从床尾上下，将影响最小化。小卧室空间不够，不如放弃床铺的选择，直接定制榻榻米床，而且收纳力强，榻榻米衣柜一体式的设计，还能兼顾书桌功能。颜色不同的颜色对情绪、睡眠带来的影响是不同的。卧室讲究的是舒适温馨，有助于睡眠，建议可以选用轻柔色系搭配，舒缓对眼睛的压力，减轻对情绪的刺激。中性的颜色或者饱和度低的彩色比较适合卧室，具有舒缓视觉、放松神经的作用。若是喜欢层次感，可以选择部分墙面做跳色，这也是现在很流行的一种做法。卧室的色调也要参考整体的家居风格，尽量与其他空间保持一致，避免各屋各色，破坏整体的和谐感。
1、小型家具是首选小型家具比一般家具要占用较少的使用面积，令人感觉空间似乎变大。小客厅首选的家具是低矮型的沙发。这种沙发有低矮的设计，没有扶手，流线型的造型，摆放在客厅中感觉空间更加流畅。2、轻质家具简化空间所谓轻质家具就是质感轻盈的家具，这种家具让空间有扩增的感觉。按材质分，轻质家具有玻璃材质、藤类、木质等。b
1、小型家具是首选小型家具比一般家具要占用较少的使用面积，令人感觉空间似乎变大。小客厅首选的家具是低矮型的沙发。这种沙发有低矮的设计，没有扶手，流线型的造型，摆放在客厅中感觉空间更加流畅。2、轻质家具简化空间所谓轻质家具就是质感轻盈的家具，这种家具让空间有扩增的感觉。按材质分，轻质家具有玻璃材质、藤类、木质等。3、机能性家具灵活运用空间机能性家具富于变化，可以根据空间的需要变动外形。小面积居室最需要此类能随空间变化的家具。如可折叠的餐桌、带*子的桌椅等。可随意折叠的餐桌是小居室的首选，可组*大床的多用沙发，也是小居室的选择，让一个空间也有了两种用途，既可以当客厅又可以当卧室。4、浅色系、暖色系可“膨胀”空间 使用暖色系，如黄色、橙色、红色或粉色系等，让空间产生膨胀、放大的感觉。另外，如果家中的格局不很完整，怕使用太多色彩产生分割一个空间的感觉。可以使用同色系的涂料，由深至浅的渐变，将空间串连起来，使之变大。
一室户装修技巧首先说一下，一室户装修，我们都知道空间面积是比较小的，如果设计不合理，会让房间显得更昏暗狭小，在装修时装修风格的选择上和色彩上要上新，在色彩设计在结合自己爱好的同时，可选择浅色调、中间色作为家具及床罩、沙发、窗帘的基调。这些色彩因有小户型装修扩散和后退性，能延伸空间，让空间看起来更大，使居室能给人以清新开朗、明亮宽敞的感受。其次是对一室户的空间上进行规划，我们可以把性质类似的活动空间进行统一布置，对性质不同或相反的活动空间进行分离。由于小居室空间的面积无法改变，要营造大空间的气氛，可以巧妙地在房间中应用曲线，使空间陡然有延伸之感。一室户内的布置，家具是居室布置的基本要素，在原本狭小的空间里放置高大的家具物品这样会是房间显得更小，同时房间内摆设不能太多。在房屋空间的死角，应摆放造型简单、质感轻的家具，尤其是那些可随意组合、拆装、收纳的家具，比较适合小户型。
家居阳台是我们生活中的重要场所，在装修设计时是非常关键的，好的家居阳台装修不仅可以提升我们的生活品质，而且还可以让家里多出一个休闲娱乐的场所。在家居阳台装修时，要把安全放在位，要了解它的承重，装修储物都不能超过其荷载，尽量少放过重的家具，以免造成危险。其次，要明确功能，分清主、次阳台，根据自己的喜好和需求来对主次家居阳台进行合理的设计。家居阳台一般可以设计成晾晒衣物、休闲娱乐的场所等等。
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1、食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2、糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4、水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5、面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6、小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7、鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8、葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9、莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10、大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。
有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。
有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。
我家用的是中式隔断，我挺喜欢中式风格的，我觉得中式风格特别适合我的性格，我给你说说中式风格隔断应该怎么用吧。中式隔断，客厅采用了借景的手法，拆掉了墙壁，将园中景色引入室内，与自然融为一体，呈现了一种舒适宁静的感觉。拆掉的墙壁取而代之的是木制隔断，让整个空间更具有自然感。屏风、博古架、瓷器、中国风味的图画营造了浓郁的中国风，给人留下非常深刻的印象，传达了中国传统的美学精神。从设计线条到陈设布局，再到家具、地板、灯饰选取，直至家具上的雕饰符号，由一线，一方形，一回形纹构成，或衍生,或变异，或组合整个家居将中式元素结合到现代的装修理念中，表现出东方文化的清雅含蓄和端庄风华。隔断的选取就让整个客厅给人一种浓郁的中国风气息。中式风的客厅,实木家具装饰着整个空间,浓浓的中国味.隔断的选取放置，让人放眼看去率先感受到的是客厅装修的结果，反而不会联想到本身隔断的实际作用。典雅的设计，中式风味十足。隔断做成置物架的形式，让整个隔断变得更加实用，同时也将开门见厅的这个感受转变了，让客厅保留了自身的一个独立空间。隔断同样也是做成置物架的形式，不过是相互对应，让整个客厅更具有了会客的意味，同时中国风的气息更加的浓郁。中式设计，是整间房的主要设计。采用隔断将客厅与餐厅进行分离，独特的造型设计，让整个空间感更加的充满了厚重的中国风气息。你可以自己尝试一下做，不过最好还是找个专业的设计公司看看。
