营造舒适睡眠空间

布局卧室的面积、户型对布局都有着较大的影响，以床为中心展开，按照需求设置储藏区、梳妆办公区等区域。同时对于一些风水上的忌讳也要考虑到，比如镜子不能对着床、床头不宜对正门口等。越小的空间，越要讲究动线的合理，对于卧室来说，生活动线顺畅是必须要做到的。一般人都会有起夜的需要，乱放的家具会影响到行动，动线不顺畅会极大干扰生活的方便性，甚至会有安全隐患。卧室的布局要根据面积大小设计，床两侧尽量不要挨着墙，并在两侧预留出可以正常通行的宽度，方便走动和整理床铺。若是面积有限，床的一侧只能靠墙放置，建议在床尾留出充足的空间，方便从床尾上下，将影响最小化。小卧室空间不够，不如放弃床铺的选择，直接定制榻榻米床，而且收纳力强，榻榻米衣柜一体式的设计，还能兼顾书桌功能。颜色不同的颜色对情绪、睡眠带来的影响是不同的。卧室讲究的是舒适温馨，有助于睡眠，建议可以选用轻柔色系搭配，舒缓对眼睛的压力，减轻对情绪的刺激。中性的颜色或者饱和度低的彩色比较适合卧室，具有舒缓视觉、放松神经的作用。若是喜欢层次感，可以选择部分墙面做跳色，这也是现在很流行的一种做法。卧室的色调也要参考整体的家居风格，尽量与其他空间保持一致，避免各屋各色，破坏整体的和谐感。

1、小型家具是首选小型家具比一般家具要占用较少的使用面积，令人感觉空间似乎变大。小客厅首选的家具是低矮型的沙发。这种沙发有低矮的设计，没有扶手，流线型的造型，摆放在客厅中感觉空间更加流畅。2、轻质家具简化空间所谓轻质家具就是质感轻盈的家具，这种家具让空间有扩增的感觉。按材质分，轻质家具有玻璃材质、藤类、木质等。b

1、小型家具是首选小型家具比一般家具要占用较少的使用面积，令人感觉空间似乎变大。小客厅首选的家具是低矮型的沙发。这种沙发有低矮的设计，没有扶手，流线型的造型，摆放在客厅中感觉空间更加流畅。2、轻质家具简化空间所谓轻质家具就是质感轻盈的家具，这种家具让空间有扩增的感觉。按材质分，轻质家具有玻璃材质、藤类、木质等。3、机能性家具灵活运用空间机能性家具富于变化，可以根据空间的需要变动外形。小面积居室最需要此类能随空间变化的家具。如可折叠的餐桌、带*子的桌椅等。可随意折叠的餐桌是小居室的首选，可组*大床的多用沙发，也是小居室的选择，让一个空间也有了两种用途，既可以当客厅又可以当卧室。4、浅色系、暖色系可“膨胀”空间　   使用暖色系，如黄色、橙色、红色或粉色系等，让空间产生膨胀、放大的感觉。另外，如果家中的格局不很完整，怕使用太多色彩产生分割一个空间的感觉。可以使用同色系的涂料，由深至浅的渐变，将空间串连起来，使之变大。

一室户装修技巧首先说一下，一室户装修，我们都知道空间面积是比较小的，如果设计不合理，会让房间显得更昏暗狭小，在装修时装修风格的选择上和色彩上要上新，在色彩设计在结合自己爱好的同时，可选择浅色调、中间色作为家具及床罩、沙发、窗帘的基调。这些色彩因有小户型装修扩散和后退性，能延伸空间，让空间看起来更大，使居室能给人以清新开朗、明亮宽敞的感受。其次是对一室户的空间上进行规划，我们可以把性质类似的活动空间进行统一布置，对性质不同或相反的活动空间进行分离。由于小居室空间的面积无法改变，要营造大空间的气氛，可以巧妙地在房间中应用曲线，使空间陡然有延伸之感。一室户内的布置，家具是居室布置的基本要素，在原本狭小的空间里放置高大的家具物品这样会是房间显得更小，同时房间内摆设不能太多。在房屋空间的死角，应摆放造型简单、质感轻的家具，尤其是那些可随意组合、拆装、收纳的家具，比较适合小户型。

追求舒适最关键的是空间有效利用，具体情况具体*作，希望亲可以多询问装修公司，进行货比三家，选择优秀的方案，希望我的回答对亲有帮助！

　　1、食醋 　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 　　2、糖水 　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　3、牛奶 　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　4、水果 　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 　　5、面包 　　当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 　　6、小米 　　小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 　　7、鲜藕 　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 　　8、葵花子 　　葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。 　　9、莲子 　　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 　　10、大枣 　　大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 　　11、莴笋 　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，*适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。 　　 有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。

我家用的是中式隔断，我挺喜欢中式风格的，我觉得中式风格特别适合我的性格，我给你说说中式风格隔断应该怎么用吧。中式隔断，客厅采用了借景的手法，拆掉了墙壁，将园中景色引入室内，与自然融为一体，呈现了一种舒适宁静的感觉。拆掉的墙壁取而代之的是木制隔断，让整个空间更具有自然感。屏风、博古架、瓷器、中国风味的图画营造了浓郁的中国风，给人留下非常深刻的印象，传达了中国传统的美学精神。从设计线条到陈设布局，再到家具、地板、灯饰选取，直至家具上的雕饰符号，由一线，一方形，一回形纹构成，或衍生,或变异，或组合整个家居将中式元素结合到现代的装修理念中，表现出东方文化的清雅含蓄和端庄风华。隔断的选取就让整个客厅给人一种浓郁的中国风气息。中式风的客厅,实木家具装饰着整个空间,浓浓的中国味.隔断的选取放置，让人放眼看去率先感受到的是客厅装修的结果，反而不会联想到本身隔断的实际作用。典雅的设计，中式风味十足。隔断做成置物架的形式，让整个隔断变得更加实用，同时也将开门见厅的这个感受转变了，让客厅保留了自身的一个独立空间。隔断同样也是做成置物架的形式，不过是相互对应，让整个客厅更具有了会客的意味，同时中国风的气息更加的浓郁。中式设计，是整间房的主要设计。采用隔断将客厅与餐厅进行分离，独特的造型设计，让整个空间感更加的充满了厚重的中国风气息。你可以自己尝试一下做，不过最好还是找个专业的设计公司看看。

楼主泥豪~关于隔断的技巧答主之前也有很多疑惑，因为答主家大概也就是70平，生活啊住啊还好，家里来人的时候总会觉得有些局促，收纳所占的空间也不能利用的很好，所以在网上搜索了很多有关隔断的小技巧，希望这些可以帮助题主哦！咳咳，先试着来介绍几款硬装的隔断，这些隔断风格各异但是答主都花精力关注过，并且也很好实现，不需要花费太多，非常适合我们这些*没多久并且已经考虑成家立业的人，有不足之处还请知乎的大神多帮忙指出，小的感激不尽~~~现代简约风，拉门隔断拉门隔断设计是普遍都会哦使用的一款隔断方法，门都拉上时，两个空间完全隔离，当门拉开时，这两个空间是完全能相连的，这就是用拉门做隔断的好处，非常灵活。拉门隔断设计是普遍都会哦使用的一款隔断方法，门都拉上时，两个空间完全隔离，当门拉开时，这两个空间是完全能相连的，这就是用拉门做隔断的好处，非常灵活。拉门隔断适用于多种装修风格，所以不用烦恼匹配度的问题拉门隔断适用于多种装修风格，所以不用烦恼匹配度的问题其实，对于小户型来说，可以认真考虑这种隔断设计，因为拉门只在平面上移动，且灵活性非常好，能够完美的使用小户型空间的临时切割或规整。其实，对于小户型来说，可以认真考虑这种隔断设计，因为拉门只在平面上移动，且灵活性非常好，能够完美的使用小户型空间的临时切割或规整。田园风不规则隔断不规则的隔断设计也可以用在现代风格的房间，采用非常有艺术曲线话的不规则圆门形状的实体墙。大门的效果让整个卧室与客厅似乎隔而不断，能够让视觉上整体空间感得到增强。不规则圆门隔断配上整个居室简约时尚的现代风格设计让整个居室散发出一种艺术的气息。不规则的隔断设计也可以用在现代风格的房间，采用非常有艺术曲线话的不规则圆门形状的实体墙。大门的效果让整个卧室与客厅似乎隔而不断，能够让视觉上整体空间感得到增强。不规则圆门隔断配上整个居室简约时尚的现代风格设计让整个居室散发出一种艺术的气息。同时可以搭配吧台设计，并使用同一元素使之很快的融入到空间气氛中。同时可以搭配吧台设计，并使用同一元素使之很快的融入到空间气氛中。中式雕花隔断条案因为颀长的外型，是常常被用作隔断的，除此之外，还有一个叫做垭口的东西，形象点说就是门框，但是中国风的垭口常常会呈现出一个优美的下坠状弧形，因此是天然的空间隔断好选择，一般是用在两个房间之间，本来需要安实体门的地方。条案因为颀长的外型，是常常被用作隔断的，除此之外，还有一个叫做垭口的东西，形象点说就是门框，但是中国风的垭口常常会呈现出一个优美的下坠状弧形，因此是天然的空间隔断好选择，一般是用在两个房间之间，本来需要安实体门的地方。雕花式隔断，看似随意又却独具匠心，将空间自然分隔，营造出古典与现代相融合的氛围。雕花式隔断，看似随意又却独具匠心，将空间自然分隔，营造出古典与现代相融合的氛围。摩登时尚吧台隔断为了拥有一个宽敞的空间和开阔的视野，吧台隔断也是现代家居多采用的开放式设计，在客厅与餐厅共存的同一个空间里，吧台灵活地划分出了两个空间，既起到了隔断的作用，又提供了一处用餐或休闲的好去处。为了拥有一个宽敞的空间和开阔的视野，吧台隔断也是现代家居多采用的开放式设计，在客厅与餐厅共存的同一个空间里，吧台灵活地划分出了两个空间，既起到了隔断的作用，又提供了一处用餐或休闲的好去处。拥有一个这样的吧台之后是不是小伙伴都会喜欢来家里聚会了呢拥有一个这样的吧台之后是不是小伙伴都会喜欢来家里聚会了呢实用电视背景墙隔断电视墙与隔断，它们并不是不相往来的*者，在如今灵活多变的室内空间中，它们可以合二为一，一定会带来让人意想不到的空间体验。电视墙与隔断，它们并不是不相往来的*者，在如今灵活多变的室内空间中，它们可以合二为一，一定会带来让人意想不到的空间体验。透过细节的缜密处理，半隔断电视背景墙让这个小空间更加开阔，最终创造技能隐藏于空间中的舒适感。透过细节的缜密处理，半隔断电视背景墙让这个小空间更加开阔，最终创造技能隐藏于空间中的舒适感。面对狭长的空间，最好的办法就是一室多用，让现有区域更好的得以利用。面对狭长的空间，最好的办法就是一室多用，让现有区域更好的得以利用。再说说答主现在租住的小房子，也就40平，自己住空间也是很有限，所以在自己力所能及的范围内做些软隔断也是不错的选择~用沙发来做隔断如果不能硬装隔断，家具的隔断也不失为一个好办法，在开放型的空间中，沙发合围而出的空间是客厅的会客空间，既保持了整体空间的通透性，规整了整个布局，相较于硬装的隔断也会让空间更为宽敞明亮。如果不能硬装隔断，家具的隔断也不失为一个好办法，在开放型的空间中，沙发合围而出的空间是客厅的会客空间，既保持了整体空间的通透性，规整了整个布局，相较于硬装的隔断也会让空间更为宽敞明亮。书柜，收纳柜做隔断书柜和收纳柜等有功能性的家居，也是来做隔断的不二选择。书柜和收纳柜等有功能性的家居，也是来做隔断的不二选择。也可以做成这种非常有个性的隔断书柜，既起到了隔断作用，又不占太多空间可以巧妙的把卧室和客厅做一个合理的划分。也可以做成这种非常有个性的隔断书柜，既起到了隔断作用，又不占太多空间可以巧妙的把卧室和客厅做一个合理的划分。与前两种比较，通顶书柜，收纳柜的隔断，少了空旷和通透感，却能带来很好的私密性，让界限更为分明。同时也可以做成可拉动的书架，灵活推拉，非常便捷。封闭或开启的隔断方式，还可收纳客厅等杂物，也非常的实用。与前两种比较，通顶书柜，收纳柜的隔断，少了空旷和通透感，却能带来很好的私密性，让界限更为分明。同时也可以做成可拉动的书架，灵活推拉，非常便捷。封闭或开启的隔断方式，还可收纳客厅等杂物，也非常的实用。再说收纳型的隔断，不仅漂亮美观，其内部多格的存储空间也有利于将家中的物品归类放置，整个空间看上去就会更有层次感，用来隔断放置，拿取物品也会非常方便。再说收纳型的隔断，不仅漂亮美观，其内部多格的存储空间也有利于将家中的物品归类放置，整个空间看上去就会更有层次感，用来隔断放置，拿取物品也会非常方便。布帘，线帘做隔断布帘、线帘等隔断多用来做卧室隔断，通透方便，可以使房间整体更具层次感和和谐性。布帘、线帘等隔断多用来做卧室隔断，通透方便，可以使房间整体更具层次感和和谐性。合理划分工作区和休息区，平时可以将帘子拉开，需要睡眠时候，再把隔断帘拉上，软性的隔断的好处便是让空间收放自如。合理划分工作区和休息区，平时可以将帘子拉开，需要睡眠时候，再把隔断帘拉上，软性的隔断的好处便是让空间收放自如。线帘隔断适合运用在采光较差的户型空间，既有隔断的作用，又不至于影响室内的采光，非常适用于小户型。线帘隔断适合运用在采光较差的户型空间，既有隔断的作用，又不至于影响室内的采光，非常适用于小户型。浴帘的使用在卫生间隔断中相信题主已明了于胸在此就不多赘述~黑板隔断如需要隔断功能较强的隔断效果，可以选择不透光，遮挡功能较强的隔断装饰。比如黑板隔断，方便简洁，既可与立面空间可以很好地契合，家里有小孩子的情况也非常适合。如需要隔断功能较强的隔断效果，可以选择不透光，遮挡功能较强的隔断装饰。比如黑板隔断，方便简洁，既可与立面空间可以很好地契合，家里有小孩子的情况也非常适合。遮挡功能强，将空间明确划分，可保护私密的卧室空间。遮挡功能强，将空间明确划分，可保护私密的卧室空间。屏风隔断这是最常用的隔断方式，市面上的屏风装饰多种多样，屏风也是非常便利的隔断选择，方便移动，所占空间又少，既美观，又可衬托出房间丰富的层次感，营造出一个轻松有型的恣意空间。这是最常用的隔断方式，市面上的屏风装饰多种多样，屏风也是非常便利的隔断选择，方便移动，所占空间又少，既美观，又可衬托出房间丰富的层次感，营造出一个轻松有型的恣意空间。藤编屏风现在也是人气非常高，选屏风隔断还是要依照自己室内的风格来选择~希望可以帮助到题主哦~

能在深圳买房很牛逼了兄弟，房子虽小但是你设计好了，自然就“五脏俱全”了，住起来也是杠杆的。1、选择合适的风格房子面积只有10平米，为了显得视觉更为宽阔，在选择装修风格上，你可以尽可能的选择简单的风格。比如现在较为流行的现代风格，现代风格具有现代的特色、其装饰体现 功能性和理性原则，在简单的设计中，也可以感受到个性的构思。色彩经常以棕色系列 (浅茶色、棕色、象牙色)或灰色系列(白 色、灰色、黑色)等中间色为基调色；材料―般用人造装饰板、玻璃、皮革、金属、塑 料等，用直线表现现代的功能美。这样的装修风格，可以一定程度的营造大空间的“错觉”。2、合理的空间利用由于房屋面积的限制，小户型需要更着重于“多功能”，既能实现卧室休息的功能，又能满足生活所需。比如卧室装榻榻米，底下是储物柜，下面可以储物，靠窗地方放字台，侧面是衣柜，中间则是升降台，平时可以和三俩好友下棋，品茶，实现多功能娱乐。3、墙面色彩的选择小户型卧室装饰墙面要保证干净整洁。忌讳使用过暗的色彩，一定要用鲜亮的颜色或者暖色调，这样可以让卧室看起来温馨暖人，也更明亮。像浅绿色或浅桃红色就会使人产生春天的温暖感觉，适用于较寒冷的环境。浅蓝色呢，则令人联想到海洋，使人镇静，身心舒畅。但卧室不能刷超过两种以上的颜色，会扰乱心神。4、卧室家具选择小卧室空间有限，肯定摆不了太多的家具，这就要求在选择家具的时候一定要认准简单使用原则。卧室装修东西可以没有，但是卧室不能没有床，在选择床的时候可以考虑一些具有收纳功能的床，或者有一种钢架结构的吊脚床也可以，尽量少的占用空间和尽量大的发挥收纳作用。