清洁厨房保家人健康

1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。 2、按时饮食：睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是*不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。 3、睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到*的点。所以，要让自己清醒，起床洗个热水澡;要让自己睡着，睡前一个小时洗个热澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降低到入睡的温度，入睡。同时房间保持通风。 4、营造适合睡眠的氛围：找到“焦虑源”，然后解决掉这个源头问题是根本。如果真的有一件事情非常让人焦虑，可以跟自己说：“那就用一个小时的时间来把这件事情想清楚。”然后到书桌或者工作房间，用一个小时的时间专心考虑这个问题。一个小时之后，再睡回房间觉。这比放件事情在心里，同时担心睡不着要好得多。工作压力是导致失眠的重要原因，那些跟工作相关的东西，不要放在床边或者卧室。如果觉得有需要，适当的音乐放松也很有帮助，也可以看看书或电视。

1、瓷砖清洁 当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来。只要将卫生纸撕掉，再以干净的布沾清水多擦拭一、两次就可以了。至于去不掉的顽垢，则可用棉布取代卫生纸即可。 2、水池清洁 橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭，下水处的水盖也用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果 3、抽油烟机的清洁 抽油烟机是厨房中*难清洁的灶具，先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右，如果油污顽固，可浸泡40分钟。油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净、擦干，如果油污较为严重，可以与油盒一起浸泡。 4、煤气灶的清洁 煤气灶表面的油垢，可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面，过一会儿用布擦试，再用水冲净。 煤气灶一般在做完饭后清洗，趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，如果待煤气灶完全冷却后再擦拭，油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦净。 把百洁布在啤酒中浸泡一会，然后擦拭有顽渍的灶台灶具，即可光亮如新。此外使用剩下的萝卜或青瓜碎屑，蘸清洁剂刷洗之后，再用清水冲洗一遍，除污效果也很好。 5、排气扇的清洁 清洗拆卸排气扇之前，先洗手后打上肥皂，指甲缝里要多留些，然后擦去手上的水。 拆卸排气扇，取一些细锯末备用，用棉纱裹些细锯末或直接用手抓锯末擦拭，直到把排气扇各部件的油垢擦净。 油垢清除后，用清水冲洗各部件上的残留的锯末、棉纱，再擦干组装，排气扇就洁净如初了。 6、锅盖清洁 家里的锅盖用久了就会有一层厚厚的油垢，用去污剂擦费时又费力。有一种简捷又有效的方法：锅内放少许水，将锅盖反盖在锅上，水烧开(可放一点洗洁精)，让蒸汽熏蒸锅盖。待油垢变得发白柔软时，再用软布轻轻擦拭，锅盖就光亮如新了。 7、砧板、菜刀的清洁 砧板使用后容易产生异味，家用的食醋可以有效清洁异味砧板，将两匙醋与200毫升温水混合，然后倒在已经铺好纸巾的切菜板上放置15分钟，砧板上的污垢则会容易清除，异味也会消失，还有一定的杀菌作用。 菜刀生锈，可用土豆片或萝卜片沾少许细沙擦洗，锈即可去掉。 8、水龙头清洁 水龙头上有水渍怎么办？将一片新鲜的柠檬在水龙头上转圈，擦拭几次便能清除。用一只水份充足的橙子皮，也能起到强效去污的作用，用橙子皮带颜色的一面搓水龙头的顽渍，就能轻松除去。 电镀水龙头日久会变黑而失去光泽，的办法是用少许面粉放在一块干布上，反复擦试水龙头，然后再用湿布擦，用干布再擦，水龙头即可光亮如新。 9、微波炉清洁 微波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处，可使用软布、温水及温和的清洁剂清洗，切勿使用金属刷和腐蚀性清洗剂。 对炉内壁的清洗，可使用卫生棉球，蘸医用酒精或高度白酒擦洗，因为酒精挥发快，且有杀菌的作用。需要注意的是右边云母片应细心擦干净，因为这是微波炉的加热口。应该取下转盘、转盘支架进行单独清洗，也可使用酒精或白酒进行擦拭，配合湿布反复擦洗。若玻璃转盘和轴环是热的，要等到冷却后再进行处理。 如果微波炉上的污垢积淀太多，可以用微波炉专用容器装好水，加热几分钟，先让蒸发的水份湿润一下炉内的污渍，然后用湿纸擦掉，再用洗涤剂把油污或酒精完全洗净。如若是电脑控制型的微波炉，应该避免用湿抹布擦拭薄膜开关。

不要将高温物体直接或长久搁放在台面上直接从灶台或烤箱、微波炉中取下来的热锅、热壶或者其他温度过高的用具等都会给台面带来损害。请使用带橡皮脚的锅支座，或在台面上放一块隔热垫。 切菜时应垫上切菜板，否则会留下不美观的划痕且会钝刀口。若不慎留下刀痕，可以根据刀痕的深浅，采用240～400目砂纸轻擦表面，再用百洁布处理一遍。 不要让过重或尖锐物体直接冲击表面；超大或超重器皿不可常时间置于台面之上；也不要用冷水冲洗后马上再用开水烫。

厨房是每个家庭中重要场所，在这儿能够制作出许多甘旨的食物。由于厨房的清洁作业必定要做好，一般抽油烟机运用时刻长了，会发作许多的油污，因而抽油烟机是需求守时清洁，由于残留的污渍长时刻不清洗就会影响抽油烟机的运用寿命。还有就是厨房的墙面砖也需求守时清洁，由于厨房的油烟污渍等一部分会吸附在厨房墙面瓷砖上，因而厨房墙面砖的清洁要愈加重视。一般能够用番笕加少数的氨水和松节油的混合液清洗后的厨房墙面瓷砖，这样就会有面目一新的感觉。

厨房墙面瓷砖的清洁清理可以使用蜡烛的，就是把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖的接缝处，首先就是纵向的图，这样接受，为了能够让接缝处都能够均匀的涂抹在蜡烛，然后在横向的图上可以让蜡烛的厚度还有瓷砖的厚度持平，因为这个蜡烛的表面是非常的光滑的，所以说就油污沾染在上面，轻轻一擦就可以了。

1,瓷砖清洁 当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来.只要将卫生纸撕掉，再以干净的布沾清水多擦拭一,两次就可以了.至于去不掉的顽垢，则可用棉布取代卫生纸即可.2,水池清洁 橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新.水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐,肥皂水,清洁剂擦拭，下水处的水盖也用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果 3,灶台灶具清洁 抽油烟机是厨房中*难清洁的灶具，先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右，如果油污顽固，可浸泡40分钟.油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净,擦干，如果油污较为严重，可以与油盒一起浸泡. 而煤气灶一般在做完饭后清洗，趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，如果待煤气灶完全冷却后再擦拭，油污,煮粥溅出的米汤等就很难擦净掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中20分钟左右，如果油污顽固，可浸泡40分钟.油网如果有少量油污可以直接用温水浸泡后洗净,擦干，如果油污较为严重，可以与油盒一起浸泡. 而煤气灶一般在做完饭后清洗，趁煤气灶还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，如果待煤气灶完全冷却后再擦拭，油污,煮粥溅出的米汤等就很难擦净

改装房屋是不可能的。物业不会让那么做的。

儿童床一般用什么木头更环保更健康？柏木、杉木等天然木材都可，橡木最好，也最适合孩子，橡木家具是一种高档的家具，是现代家居中较为流行的一种家具。高档的橡木家具选用进口优质的橡木制成，但是价格较为昂贵哦，好处是，它的内在结构是天然生长的，承受力强。所用油漆也多为水性木器漆，较为环保。无色清漆，为了保护实木儿童床不被虫蛀和水侵。使用寿命也较长哦。

准备一个碗，并且在碗中倒一些白醋，再往里面加一点牙膏，之后再往里面倒一点清水。搅拌均匀，等到它们完全融合之后，我们可以拿一条干净的毛巾放在里面浸润一下，然后用它来擦拭冰箱，用这个方法可以把冰箱清理的很干净，而且丝毫不费力气。冰箱上面的脏东西很容易就会被擦掉，而且那些冰箱的边边角的缝隙也能擦干净 。

厨房装修中地板装修是重中之重，漂亮的地板可以使厨房焕然一新，给厨房装修加分，但厨房是容易潮湿、油污较多的地方，所以厨房地面选材要注意防潮防滑还得易清洁，下面小编为大家介绍厨房地面装修的主要材料：　　　厨房地面装修材料：1、瓷砖　　瓷砖地面耐用持久、易清洁，而且花色也越来越多，所以一直是厨房地面装修主流，但瓷砖地面的缺点就是地面硬、冰冷而且潮湿十分滑溜。　　厨房地面装修材料：2、大理石　　有的人家里为了装修风格统一厨房地面装修也会用大理石等石材，大理石华丽美观，显得厨房大气美观，但大理石价格贵而且不防水，长时间有水点溅落在地上会加深大理石的颜色，把厨房地面变成大花脸。所以容易潮湿的厨房建议还是不要使用大理石。　　厨房地面装修材料：3、木地板　　木地板以前是不能用在厨房里面的，即便是现在也很多人觉得用在厨房不合适，防水性差不易保养，但现在专用于厨房的新型复合地板，在防滑、耐污和防水性能上都做了很大的改进，使之能适应厨房特殊的使用条件，木地板已经可以适用于厨房了。　　厨房地面装修材料：4、金属　　厨房金属地板，很多人都觉得不可思议，但在国外却已经开始流行了，金属地板表面有凸凹不平的花纹用来增强磨擦，而其防火、防水、耐刮擦的强度是瓷砖无法比拟的。厨房地面装修材料：5、乙烯基　　乙烯基是一种非常坚韧的材料，耐脏、防水、易清洁，并有温暖的触感，它有各种各样的厚度和价格。这种地板有薄片状和砖状，有软的也有硬的。乙烯基最大的好处就是几乎不用保养维修，使用起来非常方便，所以现在也有很多家庭厨房装修会选用这种材料。　　厨房地面装修材料：6、亚麻油毡　　亚麻油毡跟乙烯基很相似，它温暖、耐脏、耐用、易清洁，有薄片和砖状。它由天然材料制成，所以近年来大受欢迎。由于需求量大增，它的颜色及图案也有了更多选择。从价格上来说它相对稳定，比较适宜一般家庭使用。　　厨房地面装修材料：7、软木砖　　软木砖易清洁，能够提供温暖的足部感觉，便宜、坚韧、铺设工程简单容易，具有颜色斑驳的特殊效果，多年来备受欢迎。它由天然材料制成，可以循环再造。软木砖有涂上PVC表面和保留原始面貌两种产品，原始面貌的那种较易剪裁，还可以着色。铺砌时切记要密封地面，这样地板才能耐水、耐脏和耐用。软木砖的价格高低不等，相对来说要高于一般的瓷砖。　　厨房地面装修材料：8、赤陶砖　　赤陶砖在磨损后看起来更豪华。赤陶砖温暖，其红砖颜色十分柔和。因为赤陶砖很重，所以最好铺在厚实的地面上，而且这种砖价格相对要贵一些。