，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、选择食用油尽量选择的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三、要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四、抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五、数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。
锦程环保告诉您：①尽量选择含胶量较少的板材②精简装修、少用涂料、粘合剂③挑选品质健康的材料④装修过程中和完工后多开窗通风⑤多摆放纳米矿晶、绿色植物，多开锦程霾医生空气净化器
如何减少家庭装修室内空气污染造成的危害首先，应选取合乎质量标准的装修材料。虽然国家执行十种《室内装饰装修材料有害物质限量》标准，但市场监管存在漏洞，公众很难在装修中确保建材质量的合格。其次，装修验收时应增加空气质量控制指标。部分大城市已经把室内空气质量作为装修格式合同的必要内容之一，在当前注重民生、大力推进安居工程的重点时期，为此需要加强监管，更需要投入资金建立公益性的空气质量检测机构。第三，在装修后让房屋空置、通风一段时间再入住。上述数据显示，装修3个月后苯的污染危害就会大幅度降低，假如能空置半年则效果更好。
螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首,如果不加注意,甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。美国《读者文摘》近日刊文,教大家几个降低室内污染的妙方。1.清晨不开窗。很多树木清晨会向空气中释放花粉,因此最好不要选择在清晨开窗通风。花粉可以附着在衣物上进入室内,所以外出运动最好选在下午。2.进门先更衣。即使身上并不脏,但是花粉可以附着在头发和衣物上,因此,回家后要尽快脱掉外套,有
在装修过程中，应尽量少用装修材料、选择环保建材。经常开窗通风，将有害物质排出室外，是常见有效的方法之一;采取放置活性炭、增添室内植物等措施，也能起到一定的吸附有害污染物质的作用。活性炭是一种多孔的含炭物质，其发达的空隙结构使它具有很大的表面积，所以很容易与空气中的有毒有害物质充分接触，活性炭孔周围强大的吸附力场会将有毒气体分子吸入孔内。所以，活性炭具有极强的吸附能力。挑选的时候要注意，只有选用优质果壳类活性炭，对家装污染才有比较好的吸附效果。一般来说，好的果壳类活性炭都是颗粒状的。它的最大好处就是安全可靠无污染，而且价廉物美，经济实惠，使用方便。希望我的回答能够帮助你。
