什么样的窗帘有助于睡眠？

窗帘在房间中除了装饰功能外，很大程度上和我们的睡眠质量息相关，什么颜色的窗帘能有助于我们的睡眠呢？
卧室是我们休息的地方，尽量不要用太纯正的颜色或太强烈的对比，以清淡为主，这样才能保证睡眠。选择平稳色、静感色窗帘，如浅棕色、棕红色的家具可搭配米黄、桔*窗帘，白色家具可配浅咖啡、浅蓝、米色窗帘，使房间显得幽雅而不冷清，热烈而不俗气。 
卧室有时需要阳光，有时又完全不要阳光，所以选择遮光性比较好的窗帘，以达到随时调节阳光的效果。还要注意通风性能好的窗帘，以保持室内空气清新。
从细节入手，正确选择窗帘颜色，让你有个好的睡眠质量。

窗帘从材质上分为很多种，有棉质的、麻质的、绸缎的、还有人造纤维等等，大家要了解清楚具体材质的窗帘适合用到什么地方。其中，纱质窗帘装饰饰*强，不仅能增强室内的纵深感，而且透光性极好，适合用在客厅、阳台；绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光和隔音效果都不错，但是价格相对较高；棉麻质地的窗帘是常用的窗帘材质，易更换和洗涤，所以常被用到卧室。
百叶窗也是目前比较流行的窗帘，有很好的装饰效果，而且遮光效果也不错。选择时，可以先触摸一下叶片是否平滑、有没有毛边，然后将帘子挂平试拉，看看开启是否灵活，转动调节杆，检查叶片翻转是否自如。人们选购窗帘时，除了考虑到其装饰性外，还要关注下面四点。
防噪音性
有相关人士对其做过研究表明，如果室内的噪音污染达到30分贝的话，就会干扰到人的正常睡眠。所以，卧室里的窗帘一定要考虑到其隔音和吸音效果。一般来说，质地以植绒、棉麻为佳，而且越厚的窗帘隔音吸音效果也越好。质地好的窗帘可以减少 10% 20% 外界噪音。
遮光性
如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。
冬季保暖性
在冬季选购窗帘要考虑到保暖的问题，一般来说，植绒的窗帘面料厚重，其保暖性较好。根据日本的室内设计师的研究，在所以的颜色重，红色是*保暖的，适合冬天使用。
调节情绪
如果窗帘颜色过于深沉，时间久了会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，一些新婚夫妇喜欢颜色鲜艳的，但时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。其实，无妨去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
结语：总之，大家在选择窗帘装饰的时，除了要考虑到其装饰性外，实用性也是要纳入其中的。另外我还要提醒楼主的不要选价格太低的窗帘，因为有些廉价窗帘遇火易燃，而品质好的窗帘一般具有防火性能，家人的平安才有保障。

有助于睡眠的窗帘样式，应防噪音：研究标明，当室内的嗓音污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好。 　　
有助于睡眠的窗帘样式，应遮光：如果想在白昼睡个舒适的午觉，为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的。而书房、餐厅内一般不需要太强的光线，可以选用百叶窗，以便光线调节。 　　
有助于睡眠的窗帘样式，应保暖：冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，所有颜色中，深红色*保暖，适合冬天使用。